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作者||夜渔
每天一小时读书
倘若我说，我有心理问题，可能我身边的很多人都会瞬间远离我，因为在中国，心理问题普遍会被认为是精神疾病，但是实际上每个人都多多少少存在心理问题。
有心理问题的人不分年龄，与从小到大的经历有关，与成长环境有关，与家庭教育有关...重者会导致明显的抑郁症，轻者经常会全身充斥着负能量。
前不久看了一段视频，有专业人士分析了抑郁症的八大特征：
1、情绪低落，觉得空虚、无价值感；
2、对周围的事物失去兴趣；
3、食欲丧失/激增，体重有明显变化；
4、睡眠出现问题，失眠/嗜睡；
5、行为发生变化（烦躁/行动缓慢）；
6、疲劳、没精神；
7、自我评价低，消极思维；
8、思维迟缓，注意力不集中。
看了上述抑郁症的八大特征，你可能会和我一样，觉得这些特征在自己身上也时不时的会有，那么是不是每个人都有抑郁症呢？
按照我的理解，的确是每个人都有抑郁症，但是轻重程度不同，确切的讲，是每个人都有抑郁症的潜质，只是有的人能够控制和通过自我治愈压制住抑郁症，而有的人因为经历和环境的因素导致情绪失控，所以抑郁症就会跳出来，更加的明显。
抑郁症就是心理问题的典型代表，只是当有人被确切的诊断出抑郁症之后，这时候就已经是非常严重的心理问题了。
最近在读《母爱的羁绊》，这本书写的是妈妈对于女儿的影响，作者主要讲的是自恋性格的妈妈对于女儿的影响，我在读的过程中想到了这样一个问题：可能有的妈妈如果读了这本书，会觉得这本书讲的内容就是扯淡，因为很多人根本无法意识到自己身上的问题，或者说，知道自己身上的问题，但是不想承认。
我想说的是，这是正常现象，不信我们可以问问自己，当别人批评我们的时候，我们大部分人都是不喜欢听这些批评的，甚至会恼羞成怒，有的人可能会在批评的过程中或是批评过后再回想这些批评的话，思考自己身上是否真的存在一些问题，而大部分人是不会去思考的，因为被批评，他们会直接把对方拉入黑名单，潜台词是：你不喜欢我？我还不喜欢你呢。
所以现在很多人其实都误解了情商，普遍认为多夸赞自己，多表扬自己，这才是情商高，因此我们身边的很多好朋友都不敢说真话了，只要有好朋友指出我们身上存在的问题，关系立马就会变，这时候谁还敢给我们提建议呢？
《母爱的羁绊》这本书，我认为要辩证的看，因为作者经过大量的研究，她列举的事例和分析得出的结论非常的全面，有些与我们自身的经历有关，有些则是我们没有经历过的，例如作者列举了很多位妈妈身上的问题，但是大部分可能是我们的妈妈身上没有的，甚至我们在读的时候会觉得不可思议，怎么还会有这样的妈妈呢？
曾看过一个节目，里面有一位妈妈，说出来你可能不信，这位妈妈在女儿成年后一直在和女儿攀比，比的是啥呢？比的是谁更美。
女儿经常会买一些特别漂亮的衣服，放在自己的衣柜里，然后这位妈妈就会把女儿的衣服全部拿来给自己穿，每天都打扮的像个少女，现场所有人都感觉非常惊讶，但是这位妈妈却理直气壮的认为，她就是应该比女儿更美。
还有不少妈妈身上会有这样的情况，爸爸一般都比较宠女儿，有些妈妈看了会心里不平衡，会与女儿争宠，处处针对自己的女儿，或许你会觉得不可思议，倘若你细心观察身边的一些妈妈带女儿，你会发现这种情况并不少见。
孩子还不大的妈妈应该都看到过这样的情况，这里面有一个孕妇效应，是心理学上的一种现象，例如过去你从来不关注面馆的品牌和好不好吃，后来因为你开了一家面馆，走在大街上你就会下意识的关注街边的面馆，这就是孕妇效应。
在读《母爱的羁绊》这本书的时候，虽然后面的章节也会提到如何解决女儿受妈妈影响的这些问题，但是我在读前面的时候也在思考，很多女性在受到妈妈的影响后如何能够从这些影响当中脱离出来，成为一个独立的人？我给的答案有两个：
一是找一位心理导师解惑，他可能会通过身体和内心两方面对你进行针对性的训练，直到你建立属于自己的认知和思维方式；
二是多读书，重塑价值观，养成独立思考的思维模式，看清事情的本质，让你清楚的知道问题的本质是什么，应该如何解决。
至于我的解决方式和作者的解决方式是否有相似之处，读完这本书咱们再来看。
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