正向

今天我们是第五次学习焦点课程，刘老师重点讲了 重新建构这一部分 ，重新建构其实是正向的一部分 ，另外一部分是赞美 ，刘老师讲 重新建构后，知道建构不是目的 目的是协助当事人看到更多的可能性 ，重新建构当事人问题的时候 ，要从认知 情绪和行为 这几个角度去建构。在焦点里面 每一个问题背后都有正向的意义 。一个问题 重新建构之后，会让我们能接纳自己和他人，不焦虑，使情绪稳定，有能量来想办法去解决问题。