今天开始分享岩井俊宪《阿德勒的恋爱秘籍》，期望能让那些想要恋爱又不敢爱、想要婚姻又惧怕婚姻、已在婚姻中却困扰不断的人们有所启发。
因前面读罗兰·米勒《亲密关系》的缘故，我对《阿德勒的恋爱秘籍》封面上那句让火星金星更贴近是有抵触情绪的。好在我对阿德勒是较为相信的，而且作者岩井俊宪也不认为男女分歧的原因是大脑的差异。更何况仁者见仁，智者见智，读书本就是拓展思维而不是生搬硬套。当下又面临诸多情感问题困扰着各年龄的人，造成了婚育率低、幸福感差等现象。
前言
近年来，对恋爱不感兴趣的年轻人有日益增加的趋势，据了解，年龄在20多岁到30多岁之间的年轻人没有恋人的比例接近70%。有些人可能并不是真的对恋爱不感兴趣，而是他们有强烈的“不想受到伤害”或“想避免麻烦”的想法，而且他们似乎意识到对他们来说“一个人更轻松”。
一旦交往或者结婚，情侣和夫妻之间有点争吵或有点误会很普遍，各种问题也会接踵出现。
我擅长于婚姻咨询，尤其关注无性婚姻的数量不断增加的现象。这不仅影响了出生率，而且我认为，在作为“身体式沟通”的性关系里潜藏着婚姻关系的危机。
对恋爱不感兴趣的年轻人、沟通不畅的情侣或者夫妻，他们的共同问题是沟通太少。
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937）曾说过：“人的一切烦恼皆源于人际关系。”而且，在我们人生中要面对的各种课题中，以亲密关系为基础所衍生出来的家庭关系是一个绕不开的课题，被称为“爱的课题”。男人和女人相处的时候，很自然会面临一些亲密关系的课题。
面对恋爱中和结婚后遇到的各式各样的课题，也是改变自己的机会。但是，如果因为“不想受伤”这样的想法而回避交往的话，就等于错失了改变的机会。
被大家都喜欢的人，在历史上是不存在的。
被大家都讨厌的人也一样，在历史上也是不存在的。
这是以阿德勒心理学为基础，也是我提倡的“人际关系的大法则”。
喜欢上某人的时候，如果被对方拒绝的话会很受伤，那是因为有“希望被众人喜爱”的愿望。如果放弃这种幻想，就会知道不可能会“得不到任何人的爱”。
虽然有人说男女分歧的原因是大脑的差异，但我并不这么认为，我想通过阿德勒心理学来解开这一难题。
本书从序章《一对夫妇的结婚和离婚经历》到第四章《亲密关系的裂痕和修复》，共穿插十个案例，第五章总结了“五个秘籍”，是我的呕心沥血之作。
看看夫妻或恋人之间的各种情况，如果是你的话，会怎么办呢？有伴侣的人，如果可以的话，建议和对方试着一起讨论。了解对方的恋爱观、结婚观，也能以更宽容的心胸看待对方的想法和感受。
我觉得正因为男人和女人是不同的生物，才更有意思。恋爱、结婚、性爱有关的烦恼，不仅仅是你一个人的课题，所有的一切都是交流的课题。希望本书能给面临“爱的课题”的人们带来勇气。
——岩井俊宪
日本是进入老龄社会较早的国家，也是面临婚育变化（我不想说成是问题，因为我也不确定它是问题还是事件）带来困扰较早的国家。
虽然，两个国家的文化、环境不一样，但在应对低婚育现象上，可以借鉴一下吧。至少，不要犯别人犯过的错。
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