走出舒适区，也意味着可能有很棒的机会
在生活中，我们常常会被要求做一些让自己离开舒适区的事情，举个例子：公众演讲。这是一个令许多人感到恐惧的领域，而且它相当常见。你可能不得不站起身来，为会议做介绍、向客户推销，或者让一群投资者相信你正在为之努力的事情是有意义的。作者在演讲时总是很自信，这对于她来说并不是问题。在营养学领域，由于她一直在坚持学习，她对自己的专业知识非常有信心。为了保住她的营养师认证资格，每五年她会参加七十五次、每次耗时一小时的考试，而且她每天都会阅读新的研究文献。
通过一些事情，作者从中学到的是：就算新风格有时会让你如坐针毡，你也应该给自己一个机会试试看。不要让年龄之类的东西成为你的束缚。（现在各种年龄限制，确实搞得大家畏手畏脚的，我们应该勇于突破自己）
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