01、同一条跑道上，人很多，有快跑的，跳着跑的，边拍身体打边走的，不管怎样，都保持自己的节奏，专注自己的目标
02、踩在这“软中有硬，硬中有软”的1.8公里塑胶跑道上，沐浴着明媚的阳光，看着形形色色的人与两侧颜色参差不齐的花草树木，闻着雨后湿润的泥土气息与花香，同时还有叽叽喳喳的鸟叫，一圈圈的跑下来，完成目标，真是爽的很……
03、一路跑下来，陆续收获开在不同地域的小伙伴加油打气与关注，总感觉有一种能量正在向上冲……
04、今天保持按量完成目标，没有超额，主要是为了恢复这段时间的疲劳感。科学的方法锻炼，是要坚守的。
我是艾文，我在践行，
成长为更好的自己！
11月8日 多云 13℃ 累计跑步：147次连续跑步：79次 第53周第1，2次跑步完成！ 终于有时间完成前段时间...
12月2日 周日 阴 3℃ 累计跑步：158次连续跑步：90次 第57周第1次跑步完成！ 今天又是在上班途中把跑步...
12月13日 周五 晴 7℃ 累计跑步：162次 连续跑步：94次 第58周第1，2，3次跑步完成！ 这周的跑步经...
1月19日 周日 阴 5℃ 累计跑步：177次 连续跑步：109次 第63周第1，2，3次跑步完成！ 本周三次跑步...
11月21日 阴 6℃ 累计跑步：152次连续跑步：84次 第55周第1次跑步完成！ 又是一次周四才开始本周的跑步...
12月20日 周五 阴 3℃ 累计跑步：164次连续跑步：96次 第59周第1，2次跑步完成！ 这周的两次跑步都是...
2016.11.30 第31天，跑步小目标完成第3天 晨起60.4kg 晚上跑步5km，走路回家。 2016.12...
1月12日 周日 晴 7℃ 累计跑步：174次连续跑步：106次 第62周第2，3次跑步完成！ 这周又是卡着点跑的...
【目标完成情况】 1、6.00前早起打卡/完成 2、听《易效能时间管理》/第22 讲 3、跑步/没有专门跑步，一天...
【目标完成情况】 1、6.00前早起打卡/完成 2、听《易效能时间管理》/第23讲 3、跑步/完成 4、自拍/完成...
本文标题：第6个五公里跑步完成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/psgewqtx.html
网友评论