临近过年返乡之程即将开始，喜悦、兴奋的心情在逐步减少，取而代之的是越来越多的焦虑、烦躁、忧郁、伤感。
好像每次回家之前都会因为各种琐碎的事情，跟妈妈争吵一次，控制不住自己的情绪，事后都会很后悔…我知道父母已经是这个世界上最包容、宽容我的人了，我也并不是想把自己最糟糕的情绪给她们，但是一旦她们的不理解或者抱怨，我更加的崩溃，更加控制不住自己的情绪…
这几天想做的事情都没有去执行，想着在回乡的路上轻松一点，便把自己的生活用品提前快递寄回去了，家里正赶上下大雪，便想告诉妈妈不用着急去取件，我回去自己再去拿，没想到一看快递才发现，地址写错了，这三、四天都没有想起来看一下…
凡事可能有两面性，有不幸运的事情在发生，同事也有幸运的事情在发生。返程票候补不到一天，补到了一张卧铺票，虽然时间点不是很合适，起码目前来看，来回都有票了，也算是幸运的，不用天天为抢票而忧愁，也不必每日多次去看车票情况了，可以安心点回去过年与家人团聚了。
另外有一种感觉，就是感觉自己的“病症”这几天好像加重了，越来越急躁，很小的一件事情瞬间都能点燃自己。可能是因为抢票而烦恼，可能是因为工作上的出错而苦恼，可能是因为为回家后的寒冷而担心，也可能是因为看见身边的人都顺利走入婚姻…自己的“敏感度越来越高”，消耗自己的时间也在增加。
“敏感度”不单存表现在某一个方面，同事的一个表情，好友没有回复消息，工作上的出错，计划的事情没有完成…外加上超出预期之外的事件，都在消耗着自己，每日都在内耗自己N次。每一次都告诉自己不必太在意，不用想那么多，并没有什么，都是自己想的太多太在乎了…结果并不如人愿，好像最后都是陷入这样糟糕的循环当中、一旦进入很难再出来。
对于目前的我来说，并不要求能消除自己的“敏感性”，有时候也庆幸自己可以拥有它，帮助自己发现生活中更多的美好。我想要的是如何能降低一点自己的“敏感性”？都说凡事有个度，我希望可以让自己少点内耗…不再如此折磨自己。
如果屏幕前的你有什么好的办法，感谢能与我分享一下～
开心就好
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