美国总统林肯曾经讲过一个故事：
林肯少年时和他的兄弟在肯塔基老家的农场里犁玉米地，林肯吆马，他兄弟扶犁，而那匹马很懒，慢腾腾地走走停停。
突然有段时间马却走得飞快，林肯感到奇怪，后来才发现有一只很大的马蝇叮在马身上，就随手把马蝇打落了。
但马蝇被打掉后，马又开始慢腾腾地走走停停了。林肯的兄弟就抱怨他：“唉呀，你为什么要打掉马蝇？正是这家伙使马跑起来呀！”
马蝇叮咬马，是对马的一种刺激，就如一股强大的“激励”力量，让马摆脱惰性，发挥出自己跑的能力。
人和马一样，在生活中，惰性如影相随。如能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能选择交通工具就不走路。
心理学家研究发现，人的本质喜静不喜动，这是由人内心寻找安逸、寻找安全的天性所决定的。
但是如果一直采取乌龟般养生的生活方式，那就很难适应环境的变化了。安逸舒适的生活很容易麻痹一个人的精神，消磨掉人的意志，并在日常琐碎中将个人的发展潜力消耗殆尽。
所以麦卡瑟说：“我祈求，请不要把他引上平静安逸的道路，而要把他置于困难和挑战的考验和激烈之下。让他学会在暴风雨中挺立，让他学会对那些失败者富有同情心。”
但如果身心一直处于挑战和激烈中，也是吃不消。在《菜根谭》里，有句话可以告诉我们如何面对安逸和挑战：“闲时要吃紧，忙处有悠闲”。我们每天看到的天地，并不是一动不动的。大自然中的活动时刻未停。
早晨旭日东升，夜晚明月西沉，日月昼夜旋转，而日月的光明却永恒不变，所以我们应该效仿大自然的变化，闲暇时要有紧迫感，努力奋斗，为将来的一番打算；忙碌时，要忙里偷闲，享受生活中的悠闲乐趣。
闲时，通过自我或他人的激励，提醒自己要动起来，摆脱懒惰的束缚，为未来寻找光明。忙时，学会放空自己，让自己的身心得到休息，以此平衡自己的身心状态。
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