王阳明：与其抱怨，不如改变

      王阳明：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。对于已经过去的事情和尚未到来的事情，过分思考又有什么益处呢？这样只会白白丢失我们清明的本心。

      真正的修行并不是远离尘世、寻求超脱，而是在日常生活的每一个细节中保持专注和觉察。

        专注于当下的人，他们的心灵是宁静而清明的。他们不对过去做无谓的得失计较，也不对未来尚未发生的事情做杞人忧天的担心。他们的快乐是发自内心的，因为他们知道如何珍惜和把握每一个现在的瞬间。

      我们要时刻提醒自己不要陷入过去和未来的泥沼中去，而是要时刻保持对当下的觉察和专注。只有这样，我们才能真正地活在当下、享受当下、珍惜当下。在这个充满变数和挑战的时代里，学会放下那些无谓的抱怨和担忧。与其把时间和精力浪费在过去的遗憾和未来的不确定上，不如把它们投入到当下的每一个瞬间中去。