230期2019-3.7/2019-6.6

#国大军#

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事业-顺邦地产创始人

家庭-运动&旅行爱好者

爱好-终身学习&实践者

H02国大军🤗230期D1-90天目标

1、5.30起22.30睡觉。

2、早上读书一小时。

3、现在体重164斤，体重减145斤。

4、每月跑步75公里。

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目标：90天减脂25斤

时间跨度:3月7日～6月6日

体重跨度:170斤～145斤

[太阳][太阳]执行天数:第22天[太阳][太阳]

[太阳][太阳]倒数天数:68[太阳][太阳]

行动计划:

1.单号 5公里。双号seven或游泳或动感单车或跳绳。

2.早上5.00-6.00之间起床。晚上22.30睡觉。

经营梦想，品味人生。

人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

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[太阳]

时间管理践行者:

易效能230D08国大军

2019年3月29日

我愿意用我的习惯改变我的生活，达成我的目标！