Day2+11组112号緈福+《学习力》

【旧知】

1.提前准备

2.21天效应

3.行动的力量

【新知】

1.“吃青蛙”理论，小青蛙是用来利用好碎片时间让自己充满“成就感”，将处理时长＞1小时的列为大青蛙内容。

2.暂停学习法：听到关键内容时，按下音频暂停键，与旧有的知识产生链接，进行思考。

【行动清单】

1.尽量在白天完成当天的阅读计划，避免晚上因时间不可控、精神状态不好，及截止时间点带来的压力，最终导致写作输出草草收场。

2.想到什么就先做什么，不再给自己设定等待开始的时间节点。以前，总会因为自己的多心，错过事情的最佳执行时期，结果，这件事就只能放任过去了。

3.设定自己的学习主题是自我成长及育儿方向，后续以这两个主题为主进行写作输出。

4.制定时间管理表。

5.写微梦想清单。