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健身调整

健身调整

作者: 轻轻松小步子 | 来源:发表于2018-03-24 23:58 被阅读0次
健身调整

今天换了新本子。开始手写训练计划了。

大的方向不改变,最近学习了周期性和非周期性训练计划的安排。感觉重要性的还挺适合自己的。想要尝试一下。

慢慢学的更多对自己以前了解零碎知识也能慢慢串起来了。特别是了解了一些原理类的东西。当然,以前的碎片式学习也是有帮助的。对于新入门者来说,尤其是成年人,想要系统从头学起一样东西不太现实。一边慢慢积攒知识点,坚持学习下去,总有一天能碰到能把这些知识点连接起来的时候。毕竟长期有效的才能被称为知识。

另一点,在对知识的重复学习上存在不足。特别是一些有用的知识,光听听真的没用的。当时觉得听懂了,之后去实践也觉得没毛病,等第二遍有机会仔去复习时(自己复习确实少,惭愧),发现“呃,好像哪里不对”,就发现自己做错的地方了。这种体验也甚是神奇。

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