：我先描述一下你所说的问题，你看对不对？目前的感情状态让你感觉到不自信。你感觉到对方不够爱你，你缺乏足够的安全感。
可能的原因如下:
1. 女人属于极需安全感的动物。把时间轴拉长来看。远古时期，女人在怀孕以及抚养孩子的期间，生存能力是很弱的。这时候如果需要保障自己以及后代能够存活下去，就在很长的时间以内需要男人的保护，以及提供给养。生存的需要，驱使女人寻求可以保障自己生存下去的配偶。到了文明出现以后的男权社会。于是女人在这段很长的时间内，地位低下。她们的生活质量，依附于男人。所以她们极度需要安全感。虽然在近代社会，女权得到了长足的发展，但对安全感的需要深深地刻在基因里。
2. 感觉不到被爱的原因，可能有二。其一，能力问题，男方角度，男方不知道如何让你感觉到被爱，甚至对方并不知道你对被爱这种感受的需求。结合自身的案例，在上一段感情里，我并不太清楚对方这种被爱的需求。同时也不懂得如何去表达爱。这就是爱的能力问题。女方角度，可能女方，本身比较呆萌。难以感受到对方对爱的表达，或者说，对方表达爱的方式并不是自己心之向往的。简而言之女方的感受能力比较弱。其二，态度问题。对方知道你的渴望被爱的需求，但是不愿意花精力去满足你对被爱的需求。可能原因是因为对这段感情不够重视，对他而言可有可无。
3. 至于自信，一段健康的亲密关系确实可以让人看起来更自信，但这里不做重点论述。
不成熟的小建议。
1. 如果是爱的能力问题，你需要明白一点是爱的能力是可以培养的。其一，你可以撒娇式的，向对方提出你的感受，以及需求。你想对方提出你的期待，越具体越好。告诉对方，如果这样做，你会很开心的。其二，注意提出期待时的技巧及情景，要顺势而为。广告植入不要太硬。举个例子，你想要一顿浪漫的烛光晚餐。那么你可以在电视或者电影出现这一幕的时候，摆出极度渴望的模样，说好羡慕女主啊！当然，这个时候你还要补上一句，“不过我现在也很好了，因为有你在身边。”其三，不时向他普及一些关于女生心理的小知识。你可以这么开头，询问他，“有没有感觉到女生的心理复杂难懂，都说女人心，海底针。其实也没有那么复杂，我告诉你一些小技巧吧！”这样你就可以普及了，这样可以提高他的情感感受能力。
2.作为女方，在男方表达爱意不尽如人意的时候。先别急于表达自己的不满，可以尝试着询问对方的意图。此时，如果能确认对方的爱意，不也会感到幸福满满吗？倘若不幸未能确认爱意，也不要紧。这时候就可以顺势表达自己的愿望。相信通过你们的共同努力，你们的感情状态会有所改善。
3. 针对态度问题。这里分为两个原因，第一，因为以前的经历导致他不敢爱的太深，怕受伤害。第二就是不够爱。第一种情况只有，他可以接受过去面对过去，才能有所改观。外人很难改变，除非他完全袒露自己。第二种原因很直观，不论述。策略基本上有两种，要么忍，要么换。忍是一个愿打一个愿挨，忍不了了，那就只能换。当你比较爱这个人的时候，换只能作为最后的策略。
最后的忠告。
1. 如果问题在于你而不在对方，那么换是解决不了问题的。例如，你对被爱的需求的确认，有没有超过正常的范围？亲密关系的建立肯定要让渡一定的私人空间。但绝不能是全部的空间。即使是再亲密的关系，也需要一定的独立空间。这是人性中对自由的要求。过度的束缚，只会带来压抑感。不然，富士康的员工为什么要跳楼？这个例子可能比较极端，理是这么一个理。
2.给予女人安全感，是一个成熟男人的责任。作为一个成熟的男人，应该理解女人对，安全感的需求。并在合理的范围内予以满足。当然，如果不爱，这是另一回事。当然相对的，如果女人对安全感的需求过于极端，也会吓跑男人。
希望这些能对你有所帮助，生活愉快!
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