遇见情绪管理的我

    最近脑袋总是会想如果我没有遇见情绪管理现在的我应该是什么样的？我不知道准确的样子，但我想说我肯定没有现在的状态让自己满意。

图片: https://images.smcdn.cn/nbFlUOwLzBUTGQDz/IMG20191101164835_mh1572598206182.jpg如果没有遇见情绪管理我想现在的我还在一个焦虑迷茫抱怨的恶性循环中来回碰撞，如果我没有遇见情绪管理我想我现在在应该还在原地踏步无所事事，如果我没有遇见情绪管理我想现在的我还是持续勒索我最亲爱的人，因为我总是觉得大家都欠我的，应该什么都听我的，而我也理所应当的用这种勒索让我最亲爱的人处在罪恶感中或者说我给他营造的痛苦中，这种状态想想都无比痛苦。

    但幸运的是我遇见了情绪管理，感谢自己的不断摸索和不甘的初心，一直坚持选择的领域才让我遇见娜姐遇见娜姐情绪管理的家人们。真的一切都是最好的安排，记得遇见娜姐的时候把我所有想说不敢说的话都一一吐露出来，我也很惊讶自己怎么做到对一个自己不完全了解的人这么大胆的倾诉，而这些倾诉的内容我谁都不放心说，也许是我内在的那个自己找到了它的安全感（我理解是它信任的对象），真的说出内心的一些情绪事件后，发现轻松好多，再加上娜姐的一些释放，有种如释负重的感觉，这种感觉我至今记忆犹新，也是一直鼓励着我。娜姐说我的这些经历都是我的财富，我越来越清晰这句话的内在含义，我的经历是我独有的财富，在遇到和我一样困难的朋友我可以有更多的话语权和同感力。

    人生就是一场旅途，在每个景点每段旅途的过程中总有一些我们喜欢和不满意的，那么我们要做的就是合理处理该怎么断舍离和应对它们的情绪感受，如果每个旅途都有你喜欢的东西你都想拥有它，那么你的旅途会越来越累，如果在旅途中有喜欢和讨厌的情绪那么也将影响你下一段旅途开始的心情。

      所以要能够合理处理情绪，倾听自己的情绪，是一件多么重要的事情，而倾听自己的情绪先从链接直接到身体开始。