清晨梦醒，口中依然有梦里药物的味道，梦境清晰愉快，心里有些感动和兴奋。
起床有些困倦，昨夜狂风暴雨有些寒冷。肚子不断排气，不停打呃，身体里很多气的感觉…
一打拳，全身微汗，通畅不再排气，打坐头脑清醒，专注力强，身体轻盈，艾灸的热量扩散至全身，60分钟转瞬，而后泡了一壶好茶，品味古人的体验：
一碗喉吻润，二碗破孤闷。
三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙灵。
七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
蓬莱山,在何处?
玉川子，乘此清风欲归去。
清晨梦醒，口中依然有梦里药物的味道，梦境清晰愉快，心里有些感动和兴奋。
起床有些困倦，昨夜狂风暴雨有些寒冷。肚子不断排气，不停打呃，身体里很多气的感觉…
一打拳，全身微汗，通畅不再排气，打坐头脑清醒，专注力强，身体轻盈，艾灸的热量扩散至全身，60分钟转瞬，而后泡了一壶好茶，品味古人的体验：
一碗喉吻润，二碗破孤闷。
三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙灵。
七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
蓬莱山,在何处?
玉川子，乘此清风欲归去。
我为什么要断食 断食，也叫辟谷。...
辟谷和断食不同。 断食是为了减肥人为地去饥饿。到了极限就饿得受不了。 辟谷是顺其自然，是不觉得饿而自然地断食。断食...
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重要的事情，肉眼看不见 ——丙申夏断食辟谷日志 六月廿三（7月26日，周二） 昨日断食第一天。鉴于前几次断食辟谷的...
【辟谷分享】 三天辟谷结束了。 整体感受是轻松的，只在第二天早上有胃痛的身体反应。 我一整天都可以正常的工作精力还...
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本文标题：21天辟谷断食体验（第十二天）
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