今天开始尝试辟谷。断食是断五谷。
今天收到一个快递。里面是两个蒲团。这是用来打坐冥想用的。
挑战辟谷七天第一天
辟谷最主要的还是断食。除了断食还有服气、打坐和按摩等方法。这些方法就是教你在断食的情况下不感觉到饿。
挑战辟谷七天第一天
今天第一天，计划早餐就喝点柠檬薄荷荷叶水。午餐，喝点红茶。晚餐，喝点黑咖啡。
现在已是下午5:40了。应该没有问题。
今天开始尝试辟谷。断食是断五谷。
今天收到一个快递。里面是两个蒲团。这是用来打坐冥想用的。
挑战辟谷七天第一天
辟谷最主要的还是断食。除了断食还有服气、打坐和按摩等方法。这些方法就是教你在断食的情况下不感觉到饿。
挑战辟谷七天第一天
今天第一天，计划早餐就喝点柠檬薄荷荷叶水。午餐，喝点红茶。晚餐，喝点黑咖啡。
现在已是下午5:40了。应该没有问题。
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本文标题：挑战辟谷七天第一天
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