昨晚又失眠了，一看表2点40分了，听到儿子还没有睡觉，内心有愤怒，失望，但没有对他什么，躺在床上，此时的我，大脑在想着儿子不睡觉的问题，怎么解决…，想起《活在当下》一本书里，要观察思维，但不要认同。跳出来，看自己，此时，我看到我自己被问题包围着，乱乱的，象一个迷茫的孩子，我静静的看着，并和她在一起。
昨晚又失眠了，一看表2点40分了，听到儿子还没有睡觉，内心有愤怒，失望，但没有对他什么，躺在床上，此时的我，大脑在想着儿子不睡觉的问题，怎么解决…，想起《活在当下》一本书里，要观察思维，但不要认同。跳出来，看自己，此时，我看到我自己被问题包围着，乱乱的，象一个迷茫的孩子，我静静的看着，并和她在一起。
需要写一篇学习焦裕禄精神的时政论文，是吗？你的习惯，总是一边查找可能查找的所有资料，掘地N尺，了解着、思考着，大约...
最后都只有面对和接受，但是打或逃却是第一反应。 先面对自己也觉得自己有点奇怪。
昨天晚上吃饭的时候，爱人温暖的给家人做着晚餐，正要把炖的豆腐放在桌子上时，一大碗的菜撒到桌子上，我的白色毛衣上留下...
进入思觅达的时候，我无欲无求，只想做点自己擅长的事情，帮思觅达做的更好，我甚至觉得没完成自己背的指标也不是什么大事...
昨晚又失眠了，一看表2点40分了，听到儿子还没有睡觉，内心有愤怒，失望，但没有对他什么，躺在床上，此时的我，大脑在...
最近好多觉察的小瞬间 柯睿告诉我 觉察到自己的觉察 觉察到自己的不觉察 看看觉察中有什么发现 今天接到了个客服电话...
9.7号训练营 语言觉察情绪觉察信念觉察 语言觉察 通过观察语言来了解小我觉察和知识 分身术法则口吐莲花 一 1小...
最近在真真老师的带领下，加入了环球捕手团队，之前只是零星的买了些自己需要的东西，后来看到入会礼包里有一心想买的锅，...
昨天我老公闹了一些小矛盾，因为昨天傍晚合肥下了很大的冰雹和大雨，我希望他能够开车去接下大宝。但是他却说他在工作非常...
最近觉察到自己的情绪️三，一是买房子贷款遇到问题，情绪还是有情绪，如果按照过去比较，这样的情绪是小情绪，比如说售楼...
本文标题：小觉察
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