阿卡西记录（Akashic Record，又称为“生命之书”、“阿卡西档案”），记载着每一个灵魂自造物破晓以来的历史或者说震动频率，包含你个人的所有信息，有过的想法，说过的话，已经完成的经验，感受及未来无数的可能性。它跨越所有维度的存在。相当于一个宇宙的数据库。
从本质上讲，阿卡西记录是一个强大、取之不尽的灵性资源或工具，为我们提供洞见、引导、智慧，并能从过去、现在和未来为我们作全息的疗愈，也可以帮助我们发展意识和展开灵性觉醒。
大白话：疗愈过去，创造未来无限可能。
阿卡西记录其实是一个回归的旅程，教我们凡事向内看，会有足够的智慧来帮我们解答我们所提出的问题，告诉我们，我们就是爱本身。
老师教我们连接上阿卡西记录其实是最简单的，最难的是拆除心里的错误心理模式和信念，才能让自己这根管道更通透。
周围事情发生时，我们之所以会有情绪，是因为我们心里首先给自己了一个标签，也就是自己认同自己是什么样的人，所以当别人戳中的时候，我们以为是别人伤害了我们，其实最开始是我们先定义了自己。
但很多时候我们没有意识到有自己给自己的标签，反而把自己当成一个受害者，受的伤害归罪于别人，其实从来没有向内看，也没有勇气承担这个后果，因为推给别人反而很轻松。
我们固有的思维模式让我们产生对应的念头，念头产生对应的行为，行为产生相应的结果。
剖析自己最有意思。今天我就发现了自己一个潜藏多年的思维模式一“谁也不许欺负我”。
看到这个思维模式起源于中午跟我妈因为小事不和，我就回想为什么我妈逼我做什么事情，我反应这么大，我不断回溯才发现了原因。
该模式起源于高中，当时我的数学老师是公认的严格，号称学校十大魔头之一。当时我数学不好，还偏偏玻璃心，数学老师总是喜欢叫我去黑板上做题，一上讲台我就紧张，就更做不出来了，数学老师就说极其犀利的话讽刺我。就这样过了三年，我战战兢兢地像惊弓之鸟一样生存，每一天都害怕上数学课，但是每一天都躲不过。
但是高三突然有一天我爆发了。那天数学依旧没考好，课间时数学老师手拿着卷子，在班里当着所有同学的面训我，她训的时候我本来很害怕，她嘴里不停地在说，突然我一个念头冒出来，反正还有一个月高考，我再也不想忍了。
于是我就双眼紧盯着她的双眼，她越骂我，我就瞪得越狠，她看我瞪着她，她就骂得更厉害，就这样的局面僵持到了下节课上课她才离开，不过从那之后，她再也没有让我上黑板做题了。
我想，从那一瞬间我心里启动了一个防御模式，叫“谁也不能欺负我”，数学老师越讲难听的话逼我，我就以瞪她的方式回馈给她。
在那之后，再也没有人可以像数学老师那样的压迫我，我也渐渐正常学习和工作，我也再也没有回想起这样的事情。
但今天经过我深刻思考，后来这个模式就慢慢演变，谁要是想控制我，我就反应非常大。比如我妈总会干预我找工作、找对象，她越控制得厉害，我越是反应大。
其实会有这个思维模式，是因为觉得我是不安全的，我容易受到伤害，因此就要启动防御模式来保护自己，但是我已经长大了，我应该知道我不再是那个未成年的幼小的我，也没有人故意的伤害自己，只要我不允许，没有人伤害得了我。
老师说跟人相处，但凡有情绪起来，那必定自己心里就有一个标签，或者一个思维模式，就要向内看，然后拆除这个模式，当然其中要借助阿卡西记录帮助自己释放情绪，并拆除这个标签。
一个模式有可能是根深蒂固的，尤其是童年阶段对人影响最大，所以才会说三岁看大，七岁看老，七岁之后没有新鲜事，因为我们的心理模式都已经在七岁之前通过家庭环境，或者社会规范给我们确定了。
其实看到自己有这样的模式的时候，更多的是深深的无奈，当我看到它，就会很心疼幼时的自己，我没有保护好自己，也没有能力保护好自己。而拆除这些模式也不是一次两次就能做到的，要不断地觉察，不断地去清理，甚至长达几年时间。
这就是我学心理学的原因，生活中很多事情，虽然换了当事人，换了事情起因，可是我们依旧会产生相同的反应，就是因为我们内心底里有某些种子，种子是早已种下的，只是后来才结了果，有因必有果。
当我看到我不断对周围的大大小小的事情产生情绪的时候，我才知道自己给自己贴了多少标签，而我又需要不断地向内看，不断拆除，而在走向通透的路上，还需要做很多很多。
心理模式会有很多很多，就姑且称这是心理模式1吧，待我再慢慢地再发现更多的，一一拆除。
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