多少成年人，在笑着崩溃

峨眉山景区

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9月4日，峨眉山景区，一名21岁女子不顾他人劝阻跳崖。女孩在遗书中称自己得了抑郁症。“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”。女孩还呼吁，“希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧。”

近几年，越来越多关于明星和普通人自杀的消息，究其背后的原因，很多都是心理问题导致的。

这些人在生前都曾承受了巨大的心理压力，却不被周围人认同，甚至嘲笑他们懦弱矫情，顾及自己的面子，担心别人误会自己是神经病，讳疾忌医，贻误了病情，最终酿成惨剧。

与我们平时对心理问题所理解的不同，许多抑郁患者看起来非常开朗，甚至是别人的开心果，总是在安慰别人，自己的内心却暗无天日，无人关心。

有多少的成年人，在笑着崩溃。

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凭借《步步惊心》走红的刘雨欣，因为最近发的微博，再次成了舆论焦点。8月28日，她因为过量服用安眠药被送到医院抢救，只有一个好友跑过来看她。

刘雨欣

这个镜头前笑容明媚的女人，早就被抑郁折磨得身心俱疲。作为公众人物，她想给观众带去正能量，人前活泼幽默，人后却敏感脆弱；她像一个小丑一样，牺牲自己来愉悦他人。她说醒来后看着父亲，很自责，但痛苦起来还是“想自残”。“要靠药物才能睡着，安静的时候想要捅自己几刀。”个中痛苦，不是身处其中的人恐怕很难体会。

但为了不让爱她的人担心，她每天强颜欢笑，逼着自己快乐，坚持，工作，心力交瘁，生不如死。

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有句话叫做，“欲戴王冠，必承其重”。明星们在舞台上固然光彩四射，但背后也有承担常人难以想象的巨大压力，有时大到足以压垮他们。再度唤起了外界对于明星自杀事件的关注，其中多数疑与抑郁症有关联。

明星，表面上看起来光鲜亮丽，坐拥着世人希冀的一切荣耀与名利，却成为心理问题的重灾区，近年来不胜枚举。哥哥张国荣，演员贾宏声，乔任梁......无数明星因为抑郁症离开了我们。

放眼歌坛影坛，不少耀眼的明星在大好年华却选择结束自己的性命，多数惨剧都与抑郁症这一“头号心理杀手”有关。而声音甜美的布兰妮，特立独行的lady gaga，也曾有过痛苦的抑郁经历。

一代香港巨星张国荣

哥哥死前曾用潦草的字迹写下一封遗书：“Depression(沮丧、抑郁)。 多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。 这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。 我一生没做坏事，为何这样?”

中国的，崔永元薛之谦，高圆圆，杨坤，张家辉等许多明星也坦言曾饱受心理问题的折磨和挣扎。

这个名单还有很长很长，还有无数人在世界的每一个角落里挣扎无助。

04

所有痛苦都是难言之隐，成年人的世界没有容易二字。每天我们看见的那么多笑容背后，有多少是内心极度想死，却又勉强挤出来的。

临床心理学中有一种抑郁症，被称作“微笑型抑郁症Smiling Depression”。在别人面前表现得很开心，内心却在承受痛苦。他们习惯用正面情绪去隐藏自己的低落。戴上微笑面具，有时连他们自己也不能发现自己的病情。

他们微笑着，也抑郁着。明明最难过，却笑得最开心。

一个人深夜在出租房内痛苦流涕，第二天仍然5点半起床挤最早的公交上班；

明明连下个月的房租都快交不上，还是要跟父母说自己一切都好，不用他们担心；

在每一个你想哭，想喊，想放弃的时刻，你看看周围人对你期待的目光和曾经受过的苦难，你不能也不敢放弃。

情绪总躲在背后，谁能嗅到那些微笑面具后面的求救信号？

有这样一个笑话，说在卓别林患了抑郁症后，他去找医生说：“医生，你能不能治好我的抑郁症呢？我很不高兴。”

医生说：“为什么不去看小丑的演出呢，我保证你看完之后会开心的大笑。”

“但是，医生，我就是那个小丑。”

一个个“我很好”的笑容背后，都是“救救我”。

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一个不容忽视的事实是：现代人的心理健康问题不容乐观。

一项针对全国约112万人的心理健康分析调查，显示73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的有16.1%，心理健康的仅为10.3%。

其中30-39岁人群心理健康状况最差，且存在低龄化的倾向。而且有相当大的一部分人根本没有认识到自己有病，更不用说及时的治疗了。我们社会对于心理问题的认识和治疗还差得很远。

没有人会许诺，我们会拥有完美又幸福的一生。大多数时候，那些孤独、失落、难堪，都只能一个人往肚子里咽。

什么时候才敢承认，你没有自己想象的那么强大？笑不出来就别勉强自己了，你哭起来一样真实动人。

会有人愿意接纳你的一切，那些你不美好的部分，陪你度过漫长，艰难但又有趣的一生。