01降低生活欲值
一味追求物质上的满足，到最后发现其实自己还是得不到快乐，反而陷入了经济压力中。
每次逛淘宝看到喜欢的物品，说买了这件物品应该会很满足，可是这种高兴感只会持续那么几天。
就比如双十一，我每年都会花一千接近两千，觉得哪些物品都是必须要买的。然而这种兴奋感到收到货时已经没有了，紧接着陷入了花呗的泥潭中。
其实有些东西并不是必须要买的，当我们更多地关注精神上的富足时，在物质上就没有那么多欲望了。
以前的状态就是，闲了就逛淘宝，总感觉有买不完的东西。到现在是，在生活上有什么缺少才会去逛淘宝。
其实逛完淘宝之后更加焦虑了，什么都想买，可是又没钱，这种状态又会对心态产生影响。
从本质上来说就是太闲了，闲来无事就想买买买。到现在忙的时候，忙着精进学习，哪有那么多精力去逛淘宝。
少一些物质上的追求，多一些精神追求。精神上的富足是持久的，是积极正向的。
02用愉悦的心态面对辛苦
与其被动的接受不如自己选择。这句话，最近理解得更加深刻了。
因为要到交作业截止时间了，所以我不得不现在来做作业。
因为要到交作业截止时间来，我选择今天下午做什么，明天最点什么。
第一种状态，我会很不情愿，心情糟糕，又不得不开始做作业，与此同时还担心完成不了作业。
第二种状态，因为外界的原因，我选择改变自己，并做出一个计划，这是我的选择，那我就会按照我的计划去进行，就会少一些抱怨和焦虑。
所以，越是在艰难的时候，我们也是有选择的权利的。
主动选择和被动接受，会是截然不同的心态和结果。
用愉悦的心态接受挑战。
03享受变化
在固定化的生活方式下，时间久了，会产生麻木的感觉。
你是一个愿意变化的人吗？
我是一个不大喜欢变化生活方式的人，但在一个环境下待久了，会产生无聊烦躁的感觉，就想要出去走走。
室友们可以一个星期不出门，我是一天不出门会闷得慌。换句话说，我喜欢折腾自己，闲不下来，在宿舍呆久了，就想出去散步。就觉得散步是一件很美妙的事情，给自己一些不同的空间感受。
去感受每一个空间的不同感受和变化。
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