《他人的力量》(2/100)

作者: 欣茹的生活日志 | 来源:发表于2020-02-01 21:46 被阅读0次

一,新知

1.幸福三角:身体,思维,人际关系

    人际关系对于我们很重要

2.四个层次的人际关系,要建立第四层次的人际关系(真正的连接,相互理解,相互扶持)

3.建立第四层次的人际关系:主动求助—暴露需求—避开百慕大三角—选择信任的对象

4.解决问题:指出问题,建立契约,实践,接受反馈,培养技能,做个明智的人

5.好的人际关系给我们带来:自由,责任和爱

6.选择信任的对象:理解,动机,能力,业绩

二,旧知

1.过于关注自己,不太重视人际关系,没有想到人际关系对我们这么重要。

2.选择让自己相处舒服的朋友,没有关注其他几个方面。

三,怎么做

1.寻找第四层次人际关系的人,当关系出现矛盾时,指出问题,学会倾听,找出解决办法并实践。

2.善于向身边的朋友C学习她的相处方法,总结并实践。

欣茹

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