傍晚，落在我们班窗户上的小鸟
“老师，今天才开学，你这么较真干什么”?
有两个学生围着我说。
“放纵一天，就是从放纵一个月开始的!”
我严肃的告诉这两个学生。
班上顿时没有了声音。
学生们在考虑我刚才说的话。
生活中这样的例子，真的是太多了。
相信有很多人说从明天早上起开始跑步，开始游泳，开始打羽毛球，开始健身。第二天起晚了，第二天早上下雨了，第二天早上很累，第二天早上有人打电话要点东西。于是刚开始的第二天早上，又变成了发誓立志的第一天早上。
一周过去了，每一个早上都有忙不完的事情，都有说得出的理由，不去锻炼。
一个月过去了，还是一样的情况，第二天早上变成了下个月。
蹉跎了一年，跑步游泳打羽毛球依然没有变成习惯。
还有很多人每天嚷嚷着减肥。我就是其中之一。生完大宝五六年了，我今天要减肥了这句话也喊了五六年了，现在依然胖着。
我就是那种每天都在喊减肥，但是每天都会放纵自己一小次的人:反正也不差这一顿饭嘛!反正也不差这一天嘛!反正也不差这一个星期嘛!反正胖了好几年了，也不差这一个月嘛!
于是，一顿饭放纵，便会找借口一天放纵，直到一周放纵，然后一个月又一个月的放纵自己，一年又一年过去了，体重不减反增。
我深深的领悟到一天放纵，就会一直放纵的道理。放纵也会有惯性。
所以，从2018年1月1日起，我开始用周和月为计时单位来减肥，每周都会有节食日，三天或者五天。因为基数大，所以得循序渐进，不能一下子就节食到没有力气。
两个月下来，瘦了15斤。
有了这个经验，我才再一次告诉学生，一天都不可以放纵。
或许我们的速度很慢，或许因为知识量的增加还会有退步。但这些都客观存在，只要主观上一直在努力，持续去努力，到最后你一定会感谢那个连一天都没有舍得放纵的自己。
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