瘦身倒计时第5天

（1)身高:162cm

（2)原始体重:50.9KG

（3)腰围:73.3

（4)臀围:88.5cm

（5)大腿:51.5cm

（6)大臂:23.8cm

（7)今日饮食:

①早餐:小米发糕+豆浆

瘦身倒计时第5天

②中餐:有点怀疑的西红柿炒鸡蛋+一个狮子头+1/3的毛豆炒榨菜(我也不是很懂)+一丢丢辣的腌萝卜+一丢丢米饭

瘦身倒计时第5天

③晚餐:番茄鱼汤(豆芽,豆皮)，两块猪脚，两块熏鸡，两块芝士饼(苏打饼大小)

④上午加餐:香蕉

（8）今日运动

瘦身倒计时第5天

            在外面出差，不能正常的吃饭，但这次出差是控制得最好的一次，三餐都没吃撑，吃的也健康，可能就是油多了一点点，没有乱吃，可能是一直在走，都消耗掉了，脚也快废了，今天讲的话有点多，喉咙还有点干，明天还有一天控制自己。

好累，晚安！

                                  2019年5月8日

          无缘无故的崩溃，也无缘无故的自愈