（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:小米发糕+豆浆
瘦身倒计时第5天
②中餐:有点怀疑的西红柿炒鸡蛋+一个狮子头+1/3的毛豆炒榨菜(我也不是很懂)+一丢丢辣的腌萝卜+一丢丢米饭
瘦身倒计时第5天
③晚餐:番茄鱼汤(豆芽,豆皮)，两块猪脚，两块熏鸡，两块芝士饼(苏打饼大小)
④上午加餐:香蕉
（8）今日运动
瘦身倒计时第5天
在外面出差，不能正常的吃饭，但这次出差是控制得最好的一次，三餐都没吃撑，吃的也健康，可能就是油多了一点点，没有乱吃，可能是一直在走，都消耗掉了，脚也快废了，今天讲的话有点多，喉咙还有点干，明天还有一天控制自己。
好累，晚安！
2019年5月8日
无缘无故的崩溃，也无缘无故的自愈
前天穿了两年前的西装，打击有点大了，之前穿还是松松垮垮的，现在穿是紧绷的，紧绷的，而且夏天就要来了，得逼自己...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
本文标题：瘦身倒计时第5天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ptgwnqtx.html
网友评论