自从生了孩子，多了一个妈妈的身份，我很惶恐，经常看着这个小人儿不知所措。是那种无从下手的不知所措。不知道怎么在伤口疼痛的时候不崩溃，不知道怎么在她哭的时候不抓狂，不知道怎么在半夜睡得迷迷糊糊的时候要给孩子喂奶的时候不爆发。那段时间，我好像变了一个人。先生在我六个月产假结束了上班以后，才小心翼翼地跟我说，月子里的我简直变了一个人，真怕我也是产后抑郁。
也正是从那个时候，我开始关注产后抑郁。我发现，原来有这么多的妈妈都会经历产后抑郁的折磨，有些甚至丢掉了生命。每当看见这种新闻的时候，我都难过的不能自己。女人啊！经过怀孕期的种种痛苦生下孩子，经历激素变化身材走样，妊娠纹，还要忍受哺乳期的涨奶，乳头破裂，夜夜不能安睡，如果再没有身边人的爱和理解，帮助，怎么能不抑郁！
作为一个新手妈妈，忽然这些魔鬼一样的痛苦扑面而来，迷茫和害怕是必然的。但是，我们既然选择了生孩子，就要想办法度过这些难关。怎么过？我有几个建议。
第一，坐月子尽量让自己的妈妈来照顾，如果有条件最好能回妈妈家。有人可能会说，凭什么！我是给他生的孩子，他和他妈照顾我是应该的！你可以这么想，但是事实上，绝大多数家庭爆发矛盾都是在月子里的婆媳关系上。婆婆就是婆婆，就算对你再好，有些话也不能随便说。可能她尽心尽力做的饭并不合你胃口，你吃还是不吃？就算你列了菜单，也不一定是你想要的那个味道。而且月子里产妇情绪不稳定，如果一直压抑，不光对自己不好，遇到神经大条的婆婆和老公，再来和你讲讲道理，不疯才怪！这个时期最重要，一定要选择能让自己最舒服的状态。
第二，提前跟队友说好，家务多分担，情绪不好的时候让他多理解，两口子的事公婆别插手。很多男人在婚姻里都不合格，尤其是公婆来帮着带孩子了，男人就退回到在父母家里的状态，任由父母一手包办。这对夫妻关系极为不利。我在婆婆来帮忙带孩子之前就跟先生做好约定，这是我们的家，婆婆是来帮忙的，该我们做的，不要让婆婆代劳，有些我们自己的事，我们自己说了算，谁也不能干涉。一旦有越界的情况，由先生出面解决。总之，要让队友多承担。
第三，假如情况不允许，以上两条都做不到，新手妈妈，你也一定不要把自己当成女强人，独自承担一切。你做的越多，别人越以为你可以，钢铁侠是不需要保护的。或许你的体力可以承受，但是精神一定受不了。你要多爱自己，能请月嫂请月嫂，不能的话，也可以先把孩子给婆婆或者老公带，请相信我，奶粉和母乳的功效相差无几，不要给自己背上沉重的道德包袱，好像做母亲就要牺牲一切。你自己都顾不上，还能拿什么爱你的孩子。就算你对婚姻和队友死了心，也要忍着把自己保护好，不然，本钱没有了，说什么都是白搭。
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