产后抑郁在当下来说，早已屡见不鲜。
据统计，百分之八十的新手妈妈都有不同程度的产后抑郁。无论是从生理激素不平衡方面，还是心理情感嫁接不及时的落差，都是造成抑郁的重要因素。
可即便如此，仍不被重视。
我16岁相识我先生，5年恋爱，4年婚姻，一生中最美好的年华都献给了这个人。当然，这人也不差，他长我5岁，对我无微不至。我们先经历了我母亲突然离世，是他陪我一路走出阴霾重拾生活的乐趣。后又遭遇全家反对，是我们的坚持最终修成正果。
但我还是抑郁了，还不轻。那段日子，就像是从天堂掉到地狱一样，至今想起来，仍然心有余悸。
我这人，自带多愁善感细胞。孩子一出生，我就陷入焦虑。尤其是前一个星期，我紧张的完全不敢合眼。担心被子压住他的脸，担心穿多了起疹子，担心吃奶时堵住鼻子，呛奶流到肺部…我脆弱的神经时刻紧绷。
另一方面，我发现自己正在与外界一切资源隔离，我陷入了一个孤立无援的境地。唯一的娱乐就是抱着孩子刷下朋友圈，种种束缚对我的身心来说，无疑是个巨大挑战。
月子是我婆婆从老家过来照顾。说是照顾，仅是做饭打扫，孩子全由我管，一满月她就回家了。我先生虽每天能回家但忙于生意，所以，我带孩子毫无帮衬。
尽管，在我的价值观里，一直认为带孩子是为人父母的义务不可强加于老人，但还是曾一度陷入了埋怨的怪圈。
因为，实在是太累了。
孩子前几个月不会接觉，一晚上二三十次。最累的时候，一天只能睡两小时，好几次站着掺瞌睡腿一软，孩子差点从我手里摔出去，然后不停掐自己。
我也是那时才知道，天是怎么一点点亮的。可好不容易熬到天亮，还要抽空解决自己的吃喝拉撒和大小家务。
我先生也没有因此做好弥补工作，反而像个孩子给我找尽烦恼。
他先是提出分房睡，这一睡就是大半年。
起初，我体谅他每天要早起，孩子吵闹相互影响都睡不好。后来才发现，因为我的体贴，这个光荣的角色不断没有融入，反而渐行渐远。
虽然，我能确定他没有异心，但也没有用心。
孩子三个月时，先生还不会换尿不湿。每天质疑我是否让孩子饿了冻着了。我一再强调：要想小儿安，三分饥与寒。他始终固执得每天为了这两件事与我喋喋不休，但却对育儿知识一概不学。
试想一下，如果你面对一个日夜啼哭的婴儿，精力殆尽的自己，再碰到一个这样只会唱反调的老公，简直是生无可恋。
后来，我发现他把几年不碰的烟抽上了，原本只是累了的时候喝两口的酒加到一日三餐，为了躲我和孩子忙不完的琐事，他经常一个人坐在车里酒足饭饱后再上楼。不仅如此，他的脾气和大男子主义行为也是与日俱增。
我们为此陷入争吵的死循环。
我惊讶于他如此缺乏责任感的转变，他为我不能体谅他的辛苦而烦恼。
我照顾孩子，打理家务，帮忙看店，加上频率不断上升的争吵，我变得郁郁寡欢不爱说话。最长的一次冷战，我把自己和孩子关在家里一个月没出过门。孩子也因此受到极大影响，变得爱哭胆小脾气大。
那时，我实在无力为了安慰孩子强颜欢笑。每天想得最多的是，我倾其所有换来的爱情，如今就像一地鸡毛轻贱不堪。常常夜深人静时，一边哄孩子一边流泪。
而我先生，也对我酸楚到极点的内心世界毫无兴趣。他觉得，有那时间还不如多喝两口酒，来得自在。我们的对话也总是以话不投机来收场。
我在矛盾里挣扎了很久，我不愿相信我那重情重义的先生，竟是眼前这厮。
直到有次，孩子要去医院开药，他故意在吃饭时喝了酒，好让我自己叫车。我含着泪带孩子去医院，就在那种手忙脚乱的情况下，孩子在我眼前丢了。我一个人在医院哭喊了很久，终于在楼道角落里找到他。
从医院回来，我就萌生了离婚的想法。
那一刻，我至高无上的爱情已经土崩瓦解。我无比憎恨这个说想和我好好过却依然我行我素的男人。我再也无法回头去怀念曾经那个陪我一起走过穷山恶水人情冷暖的伴侣。更加不能接受眼前这个嗜酒如命的魔鬼。我想，我既不能用温情来感化他，也不能用争吵来影响孩子，只能远离这个令我生厌的负面形象。
我的闺蜜给我带来觉悟：依附于男人存活，总有被打脸的一天。
几经周折后，我带着孩子摆起了夜市。我体会到了久违的先经济独立后人格独立带来的自我满足。晚上趁孩子睡觉后，继续给自己充电：阅读，学英语，写文。
半年后，我终于在镜子里，找回了曾经那个元气满满的自己。另外一个意外之喜是，我的孩子在我的积极下越来越活泼开朗，人见人爱。
此时，我也非常感谢一位朋友。在我抑郁的日子里，是他不厌其烦帮我梳理情绪，分析问题，宽慰我，鼓励我，教我换位思考，提醒我放松自己。他告诉我，为了孩子，应该找回原来的他。我这才想起，因为多年缺乏父爱使我苦不堪言，又怎能让我的孩子重蹈覆辙？
先生在这位朋友的劝说下，与我敞开心扉：我每天辛苦赚钱养家，怎么在你眼里就成了一个十恶不赦的混蛋呢？我什么都没有做啊！我说：“没错，就是因为你什么都没做，在我最艰难的时候。”
这个世界总是对女人格外残忍。一边要求她们成为经济独立的新时代女性，一边又希望她们能够为家庭做出足够的牺牲和让步。
我能够理解，我先生属于典型的结婚生子后，以为自己家庭美满形成的自我膨胀式懈怠。但我不能理解，在我最黯淡艰难的这一年里，他两袖清风冷眼旁观。婚姻中最大的学问就是经营，唯有不断注入爱和能量才能历久弥新。他不知。
不仅他，很多男人都不自知。
我也是后来才知道，在中国，这样缺位的丈夫比比皆是。但我不会因为这种普遍现象就原谅他没有及时归位，给我和孩子造成的情感空缺。我依然对相濡以沫的婚姻关系心向神往。我想，对婚姻的幻想应该有，这种心态并非逃避现实，而是督促彼此进步。否则，我们一不小心，就会沦为上一辈母亲那样任劳任怨一生悲凉的妻子，在不知不觉中，培养出一个自私自利专制独权毫无尊重的丈夫。
最后，我想给正在经历产后抑郁的姐妹们一些建议：
1每天给自己固定的独立空间。这个时间你可以听听音乐，玩玩小游戏，吃点美食，追个剧，向朋友诉苦甚至放空自己。
2：珍爱生命，远离怨妇。积极向上的生活是人之所向，同病相怜的人虽能安抚心灵，但却没有任何实质性帮助。
3：专注自我成长。除了美貌，女人更应该精于一份拿得出手的本领。没有什么比投资自己更划算的事情。
4：亲近孩子。尽管，是孩子的降临造就了我们那些支离破碎的夜晚和丈夫不堪一击的真面目，但我们身处无望之地时，唯有怀里这个小人儿的一颦一笑一举一动，给我们带来欢笑和动力。
5：熬。是的。产后第一年是女人一生中最难捱的一年，也是看清身边真心假意最关键的一年。
如今，我孩子快两岁了。而我终于明白，比起让先生觉醒，更重要的是，我在这段觉醒中，找到了一个全新的自己。
谨以此文，感谢两年里，这位不断在黑暗中对我施以援手的朋友。 真正的朋友，就像大海的浮木一样，每当你精疲力竭的时候，总想抓住它，靠一靠，喘口气。
也感谢我沿途缓慢的先生，成就了一个自信独立的我。
愿所有的女子，不再抑郁。
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