蜂蜜营养价值高、还有百般功效！可是你吃法都对吗？
蜂蜜是蜜蜂在花朵中采集到的花蜜在蜂房中酿造的蜜。
蜂蜜口味非常的甜美，并且天然蜂蜜还含有极高的营养价值；其中所含的维生素和无机盐等微量元素可以提高人体的抗病能力，还有一些加速伤口愈合、消炎、镇痛的功效。
因此，蜂蜜不仅是美食，如果大家会用的话，蜂蜜还可以成为我们日常生活中的良药。
下面菁度健康就来和大家聊聊蜂蜜的具体功效和一些用蜂蜜治疗疾病的方法，一起来看看吧。
【蜂蜜的营养价值】
蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等，这些营养有不少跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。
铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用，含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
蜂蜜所含有的钙、磷元素对于儿童可促进骨骼发育，对于老人可防止骨质疏松；所含有的维生素B可迅速恢复疲劳，增强耐力，增强抵抗力，延缓衰老，益寿延年；所含有的镁元素起镇静作用；钾元素有益身心。
【蜂蜜的功效】
说到蜂蜜的功效可能很多人会说润肺、清热、解毒等等，其实，蜂蜜不仅仅只有这些作用……
下面我们来看看，蜂蜜都有哪些具体的功效。
促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
促长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
止痛
蜂蜜具有缓急止痛作用，配合乌梅安胃丸等冲服可以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等。蜂蜜还有很好的缓解胃痛的作用。蜂蜜外涂还可疗烧伤，冻伤及各种外伤。
清热
《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”，由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。
抗氧化
蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾-氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
【蜂蜜对疾病的治疗方法】
蜂蜜的营养价值非常丰富，并且功效繁多，对我们日常生活中常见的很多疾病都有很好的治疗效果。
下面菁度健康给大家介绍一些蜂蜜治疗常见疾病的方法，一起来看看吧。
1、治疗冻疮、手脚开裂
冬春季节手脚开裂可用蜂蜜兑水涂抹，对水多少，以不粘手为宜；皮肤干燥、粗糙的人，经常在睡前和早上洗漱后抹上一点，皮肤会慢慢地湿润腻滑，此方法也可有效缓解手脚冻疮。SSSSS
2、消炎、止血、缓解胃痛
食用蜂蜜可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛；如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。
3、缓解高血压
患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。
4、消炎、促进伤口愈合
将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。蜂蜜可以治疗人类的外伤，蜂蜜中有大量的营养成分，可以加快人体细胞的再生，而且它还是防腐性很出色的天然物质。
5、治疗呼吸系统疾病（例如哮喘、咳嗽）
蜂蜜可以治疗人类的呼吸系统疾病，像气管炎、咳嗽以及哮喘等，蜂蜜中有天然的消炎杀菌成分，人们食用以后可以把呼吸系统中的多种病菌消灭。
6、治疗便秘
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
7、治疗冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
8、缓解心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
菁度健康总结：如果大家充分了解蜂蜜的作用，懂得如何巧妙的使用蜂蜜来治疗小疾病，那么当自己或者家人、朋友遇上身体哪里不舒服了，就都可以使用小小的蜂蜜来决解了，非常的方便。
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