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之前怀孕自己总结过很多东西，因为要做日更的任务，就每天再编辑写一些给需要的准妈妈们，多参考多交流吧。
1 叶酸
这个大家都知道，孕前男的吃，孕后女的吃，是防止胎儿畸形的。
医生的医嘱是，妈妈在准备怀孕的前四个月就要吃起来，一直吃到怀孕后三四个月。
这种叶酸在社区医院就可以拿到，第一次去社区医院立本的时候，人家就会给你做全面检查然后开给你。当然是便宜的、国产的，如果不放心或者有条件的妈妈可以买进口的叶酸。
2 复合维生素
顾名思义就是补充维生素的，在早期孕妈妈会有各种妊娠反应，倒不至于总是吐吐吐，但是恶心、食欲不佳也是经常事的，所以可以适当补充维生素。
3 补铁等微量元素
孕四五个月之后，进去胎儿的迅速成长期，有些妈妈可能会开始缺乏微量元素了，最常见的就是缺铁了，从食物（例如猪肝、苹果）里摄入铁的量太小了，有的妈妈严重缺铁的会导致贫血类疾病，所以会推荐直接补充铁元素，德国有一种叫铁元的液体，有朋友就一直在喝。
孕前就身材消瘦的妈妈非常容易在中期开始缺乏某类微量元素，一定要定期检查遵医嘱。
4 钙片
钙一定是每个妈妈都要补充的，不然到孕七个月后会出现抽筋、腿疼的困扰，钙片要在五个月就开始吃起来。
钙片我吃的是swisse，最基础款的了，效果还不错。就是钙片吃起来很不喜欢，可以砸碎了和在饭里，或者干嚼，说是直接吞咽的话对于吸收不利。反正吃钙片是每天最困难的环节。
最后一个月可以停吃钙片，据说那样孩子骨头会软一些，比较好生。（这个我也不知道是真是假？）
5 甲状腺药物
孕三四个月去检查的时候，医生会抽血查一项甲状腺功能，有的人会甲亢，有的会甲减，是因为怀孕的激素分泌导致了甲状腺激素分泌的不稳定，孕前正常的人孕后都会出现甲亢或甲减的症状，这个很正常，遵医嘱吃药就可以。
这个一定要遵医嘱，因为甲状腺激素的分泌异常会导致胎儿发育滞后等问题。
6 保胎药
如果遇到前期出血的状况，去医院检查看是否需要吃保胎药，保胎药对妈妈五脏六腑可能会有副作用，建议少吃，吃个一两天就OK了，情况极特殊的，遵医嘱。
后记：
怀孕前四个月是最关键的，胚胎着床发育神经系统，所以轻拿轻放走路多注意一些，虽然身体还很轻盈，但宝宝正在很关键的发育期；怀孕四个月到七个月是最悠闲的时光，胎儿比较稳定，妈妈还不是很笨重，可以出去旅行散心，但是四个月开始胎盘首先位置会比较低，太累的时候可能会出血，还是注意休息，胎盘会慢慢往上长，如果到六个月胎盘还是低置很多的状态，那么就要小心一些，遵医嘱可能需要安胎；七个月之后，就有早产的隐患了，勤做产检，自己走路一定注意，需要有一人陪同。
所以无需特别担心，好好享受孕期，不懂就问医生，听医生的话很重要，毕竟在怀孕这件陌生的事情上，医生比你有经验得多。
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