【当下的力量】从一个更高的角度来看，正、负两极是一体两面的，都是潜在痛苦的一部分，你所谓的快乐跟你的痛苦是对应的。
而这种潜在痛苦与思维认同的小我意识状态是如影随形的。所以根源还是你的小我。你的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。
停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦这是最重要的，怎么做呢:人类的很大一部分痛苦是没有必要的。比如说你嫉妒，你嫉妒干嘛。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。所以觉察那些控制你的思维是最重要的。在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是，当它们控制了我们的生活时，痛苦和悲哀就产生了。
我们需要时间，需要大脑来指挥你，比如我们现在该吃饭了等等，但是如果它们彻底的控制了我们的生活，胡思乱想，那么痛苦和悲哀就产生了。如果它正常的作用你用的好，那就没有问题。请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻。
这就是我们把目标确定了，方向清晰了，你最关键的就是当下。当下你干什么？我们为什么说我们每天都要写总结，都要写第2天的规划。因为你这一天就是盯着你该干的事，我现在该干什么？比如说思涵老师此时此刻，要做的就是讲书。没有其他的。
大家现在也是，你的当下，你此时此刻要干什么，就是听书。你不要走私，你脑子开始走私，你就会想：昨天小A太讨厌了。昨天我老公的表情是什么意思，他为什么看那照片是那种表情。你走私，明天要同学聚会……你不是想过去就是想未来。实际上一个真正快乐的人，你是当下。
你在共读书籍，你的全部的精力应该集中在你共读书这件事。那你就会是快乐的。这就是你到云层上控制了你的思维，而不是被你的思维控制。
网友评论