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最近，在今日头条阅文过程中，我读到了一篇关于人民日报推荐停止内耗的9个方法的文章。
读完此文章，这着实吓了我一跳。我自己认真思索了一番，九大内耗中，我自己竟中了四大内耗。
01、活在他人眼里。
叔本华曾说过：“人性有一个最特别的弱点，就是太在乎别人如何看待自己。”
而我，就是一个特别在意别人的看法和评价的人。后果就是常常纠结不断，委屈自己。
我只有两个女儿，老家在农村，逢春节回老家，邻居们见面都会对我们说：“抓紧时间，生个儿子吧！”
我父母也是重男轻女思想很严重的人，要不然我们家也不会有五个姐弟那么多。每通一次电话，也总是提及这事。
公公嘴上不说，可我也看得出，他对孙子的那一份渴求。
而我也曾经为这事纠结多年，庆幸的是，遇上了开明的俺家爷。
02、容易后悔。
周立波曾说过：“经常因遗憾而说遗憾的人，一定会经常遗憾。经常因后悔而说后悔的人，一定会经常后悔。”
平日里我喜欢帮助别人，当然也是不求回报的那一种。
可有时候我帮了别人，而别人却装着不认识我，以致使我有时后悔不已。
03、思虑过多，自寻烦恼。
常言：“有心者有所累，无心者无所谓。”
每做一件大事，我想前思后，怕坏喜好。想多了，自然也就怕了，胆子也就小了，就选择放弃了。
常常有些事，好时机就这样错失了。
04、做事拖延。
比尔盖茨说过：“很多人喜欢拖延，他们对手头的事不是做不好，而是不去做，这是恶习。”
而我就是这样的人。
很多事情，其实努力去做，还是会做得很好的。可就是喜欢拖延，迟迟不愿意去动手。等想去做时，已经太迟了。
原来，生活中的许多不如意之事，都源于自己。
只有改变自己，才会遇见更好的自己。
从现在开始，我要克服心魔桎梏，彻底改变自己，用欢悦，轻松的心情度过每一天。
01、遇事往好处想。
《自卑与超越》一书有这么一句话：“生活会以你认为的样子存在。”
一件事，想着它是好事，它便是好；想着它是坏事，它便是糟。
不要在乎别人的评价和眼光；不要思虑过多；下定决心，认为好的事，便立即行动。
不要为被偷吃的糖而哭泣，应该要为盘子还在而感觉到快乐。
只有大胆地走出思想的地狱，生命才能进入了人间的天堂。
02、学会与自己的内心和解。
韩寒在《皮囊》一书作序中说：“慢一些，不争一些，也许得到更多，到达更快。”
学会接纳自己的不完美，与自己的内心和解，化压力为动力。
每一次选择，本着自己的初心出发。
活出自己喜欢的样子，同时去照亮别人。
03、专注于自己的兴趣爱好。
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”
我的兴趣爱好是读书写作，那我就每天坚持早起写文，白天读书。
每天早上5点，准时起床。一支笔，一本笔记本，便开始了我的快乐旅程。
写生活琐事；写在某平台看到的某文章的感想；写一处美景；写写两个女儿……
每次写完文章，我便做一份美味的早餐，奖励自己，让自己的大脑分泌更多的多巴胺。
只要能想到的，或在脑海里一闪而过的灵感，我便要把它捕捉到我的文章里。
我希望，我的文章，能帮助更多的人。而我也能交到更多的朋友。
我也希望，我的文字，能走进你们的心灵。
2022年，我们一起努力吧！
作者介绍：
童心，自由写作者，专注学习和个人成长干货。
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