人不可能每天都开开心心的，情绪总会起起伏伏
比如：对比其他同事，觉得很不受器重
比如：工作出现小错误，被同事指出
比如：小孩子咽夹炎，不吃不喝，不说话，睡不好
很容易让人陷入既烦躁又焦虑的心情里
如何让自己恢复平静呢？下列这些方法可以尝试一下
1.好好睡一觉
2.做运动，好好出出汗，排解一下负面情绪
3.走出去，去亲近大自然，换一个环境，换一个心情
4.读一些正能量的词语，做一下清理
事情总要一件件去解决，都要去面对，为什么不选择积极的去面对呢？
人不可能每天都开开心心的，情绪总会起起伏伏
比如：对比其他同事，觉得很不受器重
比如：工作出现小错误，被同事指出
比如：小孩子咽夹炎，不吃不喝，不说话，睡不好
很容易让人陷入既烦躁又焦虑的心情里
如何让自己恢复平静呢？下列这些方法可以尝试一下
1.好好睡一觉
2.做运动，好好出出汗，排解一下负面情绪
3.走出去，去亲近大自然，换一个环境，换一个心情
4.读一些正能量的词语，做一下清理
事情总要一件件去解决，都要去面对，为什么不选择积极的去面对呢？
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第 79 章 陷入僵局 第三部 李建成(之三十三) 几天...
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本文标题：第79/100天，如果陷入内耗怎么办呢？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pucgcjtx.html
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