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通过突破阈值来创造心流性学习体验

通过突破阈值来创造心流性学习体验

作者: 船坞 | 来源:发表于2020-04-30 21:39 被阅读0次

【突破阈值创造心流】

心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

以上选段引用百度内容。

猜想如下:

自发性创造,人工突破阈值后,用创造性心流学习体验来提高对于学科兴趣,可以在利于进行的情况下不断的进行学习。

根据心流理论,脑啡肽的产生,形成习惯理论,提出以上猜想。

附上XX书的☞多巴胺控制法

①完成任务后,进行正向计时

②拆分设立小目标多次完成,积累成功感受,分泌多巴胺

③阶段性胜利就可以狂欢,抛弃以往完全胜利才庆祝的观点,保持心态

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