坐月子

百度上说：坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

曾经听到人们讨论坐月子的话题，感觉特别恐怖，有人说：生孩子的时候开骨缝，全身的骨头都会松动，所以月子里不能出屋门，不能着凉风；有人说：生孩子的时候牙齿松动，不能吃硬东西，会把牙齿咯坏；有人说：月子里一定要多吃多补，不能吃姜不能吃韭菜，这样才容易下奶；还有人说：月子做不好会得月子病，月子做好了能把之前身体上的一些病治好，如果这次月子落下病需要再做一次月子才能根除……

对以上这些谬论，之前听人说得那么郑重其事，我还挺相信的，但是现在，我自己坐月子了，对坐月子走了一些了解，才彻底打破对坐月子的认知。

其实，坐月子，主要是为了恢复因生育损伤的身体，并没有那么多的讲究和说法。

关于开骨缝，百度上说：开骨缝，是民间对女人生产时的俗称，大家都传，女人生孩子时骨头与骨头接缝都开了所以痛，所以叫开骨缝。其实并不是完全这样的。医学上讲述开骨缝是指子宫口首先展平，展平之后，再张开，一直到张开10cm。这个过程就是老人讲的开骨缝。

以前的人们坐月子不出屋门怕着凉风、不洗头洗澡是因为当时的生活条件和医疗条件差，其实月子期间是应该经常洗头洗澡的，这样才不会滋生细菌，也是保持好心情的前提。

以前的人们坐月子牙齿松动是因为生活条件不好严重缺钙，而且天天喝红糖水腐蚀牙齿，再加上天天不刷牙，所以导致牙齿松动，并不是生孩子导致的，而是生活条件和生活习惯差导致的。

其实月子里没有特别忌口的东西，除了酒精和咖啡因，其他的东西都可以吃。母亲的奶量多少也并不是完全取决于吃什么，这跟自身体质、心情、睡眠等各方面都有关系。我奶水不足，跟生娃时大出血有关，加上后期睡眠跟不上，婆婆天天打电话让我狠吃，气血不足哪是那么快速就补上的呢，吃太多反而会让我的胃不堪重负。

所谓的“月子病”更是无稽之谈，手腕疼、腰疼、胳膊疼是因为天天抱孩子，即便不坐月子的人天天受力也会疼。

所以，坐月子没有那么多的讲究，老人的话可以听一听以示尊重，但是做不做在于自己的选择，心情舒畅最重要。