现在的生活越来越好，科技越来越发达，造就了一批宅男宅女，什么都不要做，在家里就能实现衣来伸手、饭来张口，一切仿佛非常美好。
然而，这样真的好吗？
生活当然很惬意，但大脑却越发不灵活了，甚至没法自理，更不要说想什么好办法或者解答什么难题，可以说成了一个活生生的废人。
想想就有点可怕，这时候，有一本书让笔者眼前一亮：《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》！
去过健身房的人都知道，要想科学有效的健身，请个私教是很有效果的，但私教有一个问题很讨厌，就是特别贵，不是一般工薪阶层和学生能接受的。
但这本书不一样，它是英国大脑教练加雷思·穆尔通过多年实践撰写的，为了保护好我们的大脑，充分开发、利用它，加雷思·穆尔通过40天的训练计划，让我们科学地接近大脑。
书中前十天的安排分别是“关爱大脑”“大脑训练”“保持专注”“制定切实可行的目标”“划分任务优先等级”“做事要有条理”“应对压力”“睡眠的力量”“身体与大脑”“改变大脑”等，一言以蔽之就是“关爱大脑”。
为此，作者不仅介绍了关于大脑的各种小知识，还有一系列专门设计的配套益智游戏，在苦思冥想中完成对大脑的再启蒙，这也是一个非常不错的挑战。
但有挑战就会有产生退缩的人们，作者提出了“了解自己的优势”“自信”两个节点的安排，在结合自身兴趣点和优势的前提下，自然又可以充满信心地去面对大脑挑战了。
通过一个多月的实践，我们的大脑自然又恢复了之前应该有的功能，以前还给老师的知识会再次回来，这时候就需要再加一把力：“积累词汇”“创造性写作”“增长见识”“使用记忆力”“缜密的推理”，虽然每一项对一个长期被动接受知识的人，会比较吃力，但坚持到快要看到曙光的时候，放弃有些可惜。
如果能够坚持到最后，我们就会发现，只有“终身学习”，才是保持大脑活力的不二法门。
当然，想要让长期舒服惯了的生活发生如此巨大的改变，刚开始会比较艰难，但这就像我们上学时候做题目一样，如果觉得难，那就换一个思路，不要执着于一点一页，而是要从大局看起，过段时间翻回来继续一样是好汉。
如果不想让自己的大脑生锈，真心推荐《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》，打开阅读，开始大脑的又一个春天吧。
网友评论