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冥想日记:大自然最美妙的乐音

冥想日记:大自然最美妙的乐音

作者: FannyFanxp | 来源:发表于2019-04-07 11:09 被阅读0次
冥想日记:大自然最美妙的乐音

今日早晨正念行走45分钟,走到这个树荫下听到各式各样小鸟的鸣唱,忍不住就地找了一颗大石头坐下来,开放自己无拣择的觉知,尤其是听觉,做了15分钟的静坐冥想。

完全沉浸在声音的环绕之中,听到了至少5种小鸟的鸣唱,有的短促有力,是个大嗓门;有的是急性子,一开口就是声波连续的震动发出一串串波浪声;有的是话痨,一只小鸟叫出了第一声,同伴们就随即跟上一片叽叽喳喳;有的就是害羞的小姑娘,每叫出一声都小心翼翼、羞羞答答……大自然中最美妙的乐音。

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