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今天夜跑了

今天夜跑了

作者: 言雄南 | 来源:发表于2022-06-24 21:51 被阅读0次

今天,终于按奈不住,迈开脚步,夜跑起来了。可是,成绩却很蜗很蜗,不足为道。只是时间,超过了21分钟,开了一个好头罢。中途华为手表提示心率超出设定值,后程只好把速度放得更慢。即使这样,全程心率还是平均153哦。

晚上,发水果了,有香蕉,有桃子,有苹果,还有牛奶,不错嘛。少吃点饭吧,多运动运动,多吃水果喝牛奶。

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