今天,终于按奈不住,迈开脚步,夜跑起来了。可是,成绩却很蜗很蜗,不足为道。只是时间,超过了21分钟,开了一个好头罢。中途华为手表提示心率超出设定值,后程只好把速度放得更慢。即使这样,全程心率还是平均153哦。
晚上,发水果了,有香蕉,有桃子,有苹果,还有牛奶,不错嘛。少吃点饭吧,多运动运动,多吃水果喝牛奶。
今天,终于按奈不住,迈开脚步,夜跑起来了。可是,成绩却很蜗很蜗,不足为道。只是时间,超过了21分钟,开了一个好头罢...
从前天开始,我立了一个flag,每天七点到八点之间出门夜跑。除去来回路上时间,大约跑半个小时。 之所以定这个目标,...
今天2019厦门马拉松开跑,昨晚不知道什么原因,就是睡不着,五点多才睡,八点起来看厦马直播。就算起来再困,看到马拉...
今天跑了很远,从西面跑到东边,又从东边跑回来。早去晚归,什么事情都没有干成。 早上起的要比以前上班时要迟一个小时。...
今天跑了不少的路,特别是下午做核酸时,跑的最远。当然同上下班的路相比,还要差一点。 其实在平时,上下班所跑的路,在...
心里乱的时候,我喜欢跑步。 在学校的时候,沿着操场跑。离开学校,我就沿着小区跑。我妈是不会让我跑出小区的,特别是晚...
吃过晚饭,接到妈妈的电话,想着从国庆节放假到现在快两个月了没有跟妈妈通电话,估计这次要狠狠的教训我一顿了。 果不其...
虚弱的身体,永远也培养不出有活力的灵魂和智慧。 ...
今天晚上有事不能跑步了,可是运动APP里还有三个线上活动截止今天就结束了。所以昨晚决定今早晨跑,定了闹钟。 早上闹...
今晚结束夜学,没有把娃接回来,所以干脆到家换了身衣服,带上耳机,出门跑步。体质已经比较差,所以只能恢复性跑,速度也...
本文标题:今天夜跑了
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pusbvrtx.html
网友评论