有时候需要出去走走，用走走时的心情顺便捋一捋自己的情绪。
90天践行目标：
1 早睡早起
2 复习考试
3 养成运动习惯
本周目标：
1. 早起
2. 晨跑3-4次
3. 学习
今日青蛙
1. 早起
2. 阅读
3. 易效能3阶课
①早睡早起
早起 4:56
早睡 22:43
②清单
未完成部分：无
③运动
今天没有运动，但是走了很多很多路，有一万二千多步。杭州很热，顶着正午的烈日我走在滚烫的大马路上，来回来回来回……还好带伞了。
晚上上完课已经很累，因为太多的知识点还没来得及消化，所以直接回酒店了。
④学习
中午看了一小时的书，看完了有川的《极简的生活》，晚上开启另一本新书，因为不想带太多行李，所以把书极简成了电子书。
⑤好习惯养成
早起 √
阅读 √
冥想 √
⑥感悟
没有工作打扰，没有劳神的家务要做，没有猫咪需要照顾，不需要和家人通话，我在远离生活的地方安静的呆了第一天。感觉很好，我很喜欢。
也许时不时的应该外出走一走，放松自己，放松心情，放松大脑。
今天不仅是来杭州上课，也是给了自己独立思考的时间和空间——我的未来规划。
相对平时来说，早早的睡了，睡的很好，没有做梦。要是每天都能这样生活该多好！没有负担，只想安安静静的生活。
⑦下一步要事
1 上③阶课
2 早睡
网友评论