学霸养成记 关键词：健康（二）

学霸养成记 关键词：健康（二）

        纵观中美教育氛围，美国是崇尚运动的国家。几乎可以说凡是重视教育的家长，都会为孩子选择若干项体育运动，在时间、金钱上毫不吝啬。从小幼童起，美国家庭便辗转于各种体育俱乐部，父母在球童、陪练、司机。。。各个角色进行转换。这些俱乐部均是各种级别的专业训练，有相当部分还是退役的世界级冠军执教。

        美国的家长从小就注重孩子的综合素质培养，健壮的体魄为基础 ，不仅如此，如果长时间能坚持下来，能够达到高级别的运动水准。对孩子申请大学也是大有裨益的良好准备，不可否认，升学的指挥棒对孩子们的健康体质也有着重大影响。

        此外，体育还是社交的手段、审美的标准。校园文化中，体育达人受人瞩目。

        中国的小幼童从背古诗、学英语，弹钢琴、奥数。。。注重脑力开发着手，学霸受人追捧。

        此外由于场地、空间、学习负担等原因的限制，适合中国青少年在家中及居住社区即可开展的的体育运动项目较少。

        所以虽然都是华人，在体质上却有着天壤之别。

        近日，在线下的课堂中，随机对孩子们进行了调查， 以下症状均为可能会影响孩子的专注力，进而影响学习效率，导致拖延、成绩不理想：

        1  鼻炎；

        2  脑子懵懵不清晰；

        3  眼皮耷拉没精神；

        4  注意力不集中，走神；

        5  多动，屁股坐不住；

        6  起床困难户，起床后东倒西歪，精神不济。

        7  懒、不愿意动；

        8  太思考细枝末节，思想负面，极易受到各种负面事件的影响。

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        究其原因，主要是脾胃虚弱，而引起脾胃虚弱的原因大致如下：

        1  饮食不节，吃寒凉东西过多；

        2  吹空调；

        3  压力大，熬夜，导致肝横犯脾胃；

      4  长期住在高楼大厦不接地气；

      5  缺乏锻炼。

      想要改善孩子的体质，有以下途径：

        1  中医辨证治疗：中草药、针灸、艾灸、刮痧。。。

        2  食疗：怀山药、小米、南瓜、番薯都是不错的健脾食物；

        3  运动，动能生阳、健脾胃；

      4  为孩子提供良好的心理成长环境。

        综上所述，期待爸爸妈妈们对孩子有更多的理解，同时从各个方面着手改善孩子的体质，为高效学习打下基础。

学霸养成记  关键词：健康（一）

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