我们在生活中是不是有很多人，尽管颜值不错但也会被人说是屌丝？矬男？
我们总结了一下，大概会有如下几种表现：
1、平时跟人交往的时候，一副阴沉的嘴脸，总感觉你无精打采。
其实我要说的第一个人群（在异性面前缺乏自信）是极为钻牛角尖，即是所谓的直男癌，这一部分人的表现是凡事喜欢跟人较真，对于任何一句话尤其可能理解为对你的否定，攻击和打压，比如说很多人第一次跟女孩约会吃饭，吃不完打包，女孩就会觉得你怎么这么小气，然后直男癌那部分人会特别容易较真，会去辩解。
尤其是在遇到有点姿色的女生就想去搞定她，你本来想去表现自己，但你们之间价值观南辕北辙，然后别人就不认可你，你的表达方式又不对，引起对方反感，很多时候男的被女的反感就是这么来的，其实是因为自卑，想要去刷存在感，如果正确的来说， 你去跟人家聊天，你根本不在意人家，你反而会去调侃人家，这时候人家跟你在一块就觉得轻松，所以这个时候轻松有趣这种状态一定不是矬男人群具有的特征。
2、思维混乱，见到女孩子的时候要么感觉自己像个傻X，不知道说什么，要么就乱通一说，不知道在说什么，对方也不知道你在说什么，根本就没有那种情感的交流，你没有给到对方正面的感受，你说话都是冷冷的，语言背后没有带情感和情绪的张力。
3、在意他人的评价，自己也喜欢去评价别人，这是一种低能量的状态，这种矬男往往充满攻击性，自信的人往往待人温和，比如说要去和新的女孩约会，这类人会感到心里很兴奋，也可能会预演跟女孩说什么，但是一见到对方哑口无言，然后因为你自己心里有防御机制作祟，导致你整个表现和状态会非常混乱，出现负面情绪化，别人跟你约会会感觉有压力，缺乏良好的情绪体验。
尤其是在情感方面，为什么很多人都不喜欢跟女生约会，不喜欢跟女生聊天，搭讪？因为有压力，很多人自卑，缺乏安全感，因此不能去享受这个过程。这种人特别容易被对方否定之后会出现给自己找心理安慰，所以你就养成了评价别人的习惯。
其实喜欢去评价别人，本身就是一种弱者对强者的攻击，例如网络上的喷子，弱者是不会去评价弱者的，因为弱者本身毫无存在感，别人根本就注意不到他。而弱者之所以喜欢评价别人，也是因为没有后果，你评价完了，别人也根本不知道你是谁，你根本不需要为此承担责任。
一个自卑的人很容易有攻击性，有很多“老实人”其实也是有攻击性，他的这种攻击性是对自己而不是对别人。但如果一个自卑的人遇到比自己更弱的人，就会有很强的攻击性，这就是心理学上的“踢猫效应”，所谓踢猫效应就是男人在外面受了气，把气撒在老婆身上，老婆受了气撒到小孩身上，小孩受了气就踢猫。所以我们看到很多在外懦弱自卑的人，往往容易窝里横。
无论是对外攻击还是对内攻击，两种方式对于自己本身来说没有任何的价值和帮助，唯一有价值的是解决问题，但生活中发生了不好的事，你得关心你在这个事情上哪个环节没有做好，我把它做好再争取一下，如果你这样做的话，你们绝对不会是一个矬男的状态，你给人感觉就是非常进取，你也不会太多的负能量，面对所有拒绝和失败的时候不会有不甘心，死缠烂打的状态，这就只会去想我有什么没有做好，如果所有事情我都做了，我的结果还是不好，那可能就没有办法，我尽力了，我对自己有交代，这是第一个，人不会转为对内攻击，第二个也不会对外攻击，所以说在这个过程人就能去收获自信，
所以很多时候人要去提升自己，建立自信首先第一个就是你要去消除自我防御机制，自我防御机制很多时候都是因为你经常不断的挫败，觉得内心无力，进行不下去了，很多时候人在进取的时候，在钻研某样东西的时候你可能会感觉到累，这个时候休息一下是没有问题的，但是绝不能就此放弃，很多人就是在生活中遇到自己想要做的事情，想要得到的人，不肯去全力以赴争取，轻言放弃，最后在每件事上就养成了这样的惯性，常年累月积累下来就失去了对自己的信心。
但是最怕的是下面两种情况：你们很多时候就是因为老是搞不定，最后你没有办法逃离自己的舒适圈，害怕认识陌生人，因为你觉得不可控，但其实你真的出去认识新的朋友，你会发觉这个挺有趣的。
这个就跟搭讪女生一样，你没去搭讪之前怕的要死，但是你真的上去跟人说话会发觉这个过程很好玩，没有你们想象中的那么可怕，总觉得认识陌生人会觉得非常困难，心里有千万个声音叫你不要去，就算你见到陌生人，由于有紧张感所以交流往往不通畅，这就会让你有挫败感，失去信心，然后你就缩回去了。
长此以往，你的生活就变得极其的狭隘，时间长了之后明明自己什么都还没做，就觉得什么都不想做，感觉生活没有希望，状态混乱不堪，你也没有任何办法，只能这样继续下去，你不知道怎么办，谁也帮不了你.
矬的最后最终体现就是狭隘，你会感觉你的内心极其狭隘，人也会变得自私自利，只关注自己，只想要结果，只想快速获取，尤其是那些只要结果的人，越只要结果你的问题就越严重，你就越需要自己去改变。
这是个悖论，你本身能力就不行，然后你还非常想要结果，你会发现所有有能力的人他都知道做这个事情我要通过哪几个步骤，然后去把它做成，他会很清楚，但是往往越要最终结果的人，他对于任何事情就越缺乏掌控。
费尽辛苦得到的500万，和买彩票中到的500万，哪个让你内心更有安全感？强者往往得看起来得到一样东西毫不费力，但是这个毫不费力是他之前已经历经了痛苦的过程。而弱者得到一样东西看起来非常难，是因为他之前贪图享乐惯了。
真正的自信也是我经常讲的生物奖励机制，这是最直接的表现。
其实生物奖励机制是一种能量上升的状态，你会感觉到体力充沛，其实这个时候是你体内分泌的激素释放出来的，举个例子：原来你本来坐在家里很疲惫，但是你出去跑几圈步，你就会感觉心情不一样，这是因为脑内的内啡肽经过运动之后，如果内啡肽在你大脑积压的话，如果没办法去完成化学的转化的话，内啡肽就会让你感觉非常疲倦。
所以我们常说人要去改变这个状态，很多人的共性和特征就是：
1、生活节奏过慢。
2、没有目标，缺乏条理和秩序，各类事件堆砌在一起混乱不堪。
一个人节奏过慢，整个人看起来就会懒懒散散，我们看到很多气场强大，走路带风的人，都是生活节奏很快的人。
而节奏慢本身很多人会觉得这个人懒散成性，但其实本质原因就是懦弱自卑，一个人懦弱自卑做很多事情就会前怕狼后怕虎，顾忌太多，所以对于做很多事情就缺乏动力，而一个人在生活中什么都不做，往往是感到最难受最不自由的，也是最疲倦的。
而很多人心理的抑郁成分，往往就是由自卑所导致，当然抑郁本身不全是因为自卑，但是当一个人进入抑郁，很多时候就是没有目标感，当一个人没有目标感的时候，就会没有活力，缺乏自尊和进取欲望，虽生而为人，却如行尸走肉。
这样的人，又如何做到令人喜欢呢？安于暗淡无光而又毫无所谓的生活，其实本身就是对生命的亵渎和浪费，人生苦短，既然天上的繁星，又如春天的百花，哪怕只是一刹那，也该尽可能地耀眼和夺目，这并不需要你有倒竖的金发，绷紧的皮裤，拉风的机车和冷峻的墨镜，这样的人只要站在那里，既能让人感觉到他的存在。
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