不知道大家有没有这样的经历,因为紧张而胃痉挛?因为生气而头痛?因为害怕而大脑缺氧……
情绪在思维和身体的相遇处产生,它是身体对思维的反应。如果你不能感受到你的情绪,或是切断了与情绪的联系,那么你最终会在纯生理这一层面体现到他们。他们会以生理问题或疾病的形式出现。
所以我们要学会去感受我们的情绪,将注意力集中在身体的内在能量场上。不要受到情绪控制,不要因此让身体感到受到威胁。这样更有利于我们的身体健康。
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情绪在思维和身体的相遇处产生,它是身体对思维的反应。如果你不能感受到你的情绪,或是切断了与情绪的联系,那么你最终会在纯生理这一层面体现到他们。他们会以生理问题或疾病的形式出现。
所以我们要学会去感受我们的情绪,将注意力集中在身体的内在能量场上。不要受到情绪控制,不要因此让身体感到受到威胁。这样更有利于我们的身体健康。
让知识流动 让阅读流行本文标题:情绪对身体的影响(263/365天读书分享)
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