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情绪对身体的影响(263/365天读书分享)

情绪对身体的影响(263/365天读书分享)

作者: 幸福的无所谓 | 来源:发表于2022-05-06 20:53 被阅读0次

        不知道大家有没有这样的经历,因为紧张而胃痉挛?因为生气而头痛?因为害怕而大脑缺氧……

          情绪在思维和身体的相遇处产生,它是身体对思维的反应。如果你不能感受到你的情绪,或是切断了与情绪的联系,那么你最终会在纯生理这一层面体现到他们。他们会以生理问题或疾病的形式出现。

          所以我们要学会去感受我们的情绪,将注意力集中在身体的内在能量场上。不要受到情绪控制,不要因此让身体感到受到威胁。这样更有利于我们的身体健康。

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