假设你父母强烈反对你所选择的工作，无论让父母多么伤心都没有关系。并且，如何克服这种“不认可”的感情，那并不是你的课题，而是你父母的课题。你根本不需要在意。
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
别人如何看自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是对方的课题而不是自己的课题。
分离就是这么回事。因为太在意别人的视线和评价，所以才会不断寻求别人的认可。
那么，人为什么会如此在意别人的视线呢？
阿德勒心理学给出的答案非常简单，那就是因为你还不会进行课题分离。
把原本应该是别人的课题也看成是自己的课题。就像前面那位老婆婆说的“在意你的脸的只有你自己”
她的话一语道破了课题分离的核心。看到你的脸的别人怎么想，那是别人的课题，你根本无法左右。
原因论VS目的论
原因论：认为“因为有那样一个上司，所以无法好好工作”。
目的论：“因为不想工作，所以才制造出一个讨厌的上司。”或者认为：“因为不愿意接受无能的自己，所以才制造出一个无能的上司。”
假如你会进行课题分离又会如何呢？
也就是说，无论上司怎么蛮不讲理地乱发脾气，那都不是“我”的课题。毫不讲理这件事情是上司自己应该处理的课题，既没必要去讨好，也没必要委曲求全，我应该做的就是诚实面对自己的人生、正确处理自己的课题。如果你能够这样去理解，事情就会截然不同了。
我们都苦恼于人际关系。那也许是你与父母或哥哥之间的关系又或许是工作上的人际关系。
我的建议是这样：
首先要思考一下“这是谁的课题”。
然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限，而且不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。
这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
网友评论