《被讨厌的勇气》原文219
如何放下别人的课题，让烦恼轻轻飞走？
步骤一：进行课题分离
I便签
What:这个片段通过工作中如果有一个蛮不讲理的上司例子来说明如何做到课题分离。
Why: 我们之所以要学习课题分离，因为做到确实不容易，因为有时候发现不进行课题分离似乎更容易：比如孩子系不上鞋带，穿不好衣服，对赶时间的父母而言，直接帮忙比孩子自己更快；刚刚入职的新同事，工作能力还有所欠缺，如果有一项工作新人暂时无法胜任，作为上司当下自己承担了比去教下属做更省心。
但是眼前来看似乎解决了当下的问题，但长远来看就剥夺了孩子学习独立自主，面对困难的机会，结果什么也学不到，孩子最终会逃避困难。同样如果不给新人学习的机会，能力得不到提升，对团队的建设来说也不利，上司就会陷入事务性琐事的泥潭中，无法带领团队高效工作。
虽然爱的课题最难做到课题分离，我们会因为跟家人血浓于水的感情的羁叛导致关心则乱，但为了家人能够享受爱的滋养又能有独立的自我，必须进行课题分离，那么如何做到呢？
How:
具体步骤：
1.弄清“哪些是自己的课题”
2.弄清“哪些是别人的课题”
A1+:就以我跟大家分享的疫情期间我跟我朋友发微信为例：
第一步：弄清我的课题：回复她的过年祝福，过年过节给予真诚的祝福；给予自己的关心和帮助。具体我做了如下事情：
1.回复我朋友的过年祝福信息
2.当我意识到国内疫情严重，美国也开始有疫情的时候，作为闺蜜，我应该关心远在美国的她那边是什么情况
3.当我看到新闻美国疫情形势也越来越严重，前两次信息她都没有回我，但在我心里她很重要，我还是很担心她，我又给她发了一条信息，并且又是女神节，我也祝福她节日快乐。
第二步：弄清朋友的课题：关心我，回复我，回复什么内容，需要我的关心，具体如下：
1.过年给我发祝福信息
2.是否看我发给她的信息
3.是否回复我给她发的三次信息
4.是否愿意告知我她是否平安，
5.是否会解释为什么不回我信息
6.是否愿意告诉我美国那边的真实情况
A2:那些接下来一周，大家可以结合今天学习的，对自己之前记录的课题进行分离，分清哪些是自己的课题，哪些是别人的课题.
网友评论