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我减肥就得管住自己的嘴呀,今天南瓜饺子🥟吃多了一点,希望别长胖!
早餐:代餐一杯和苹果一小个
中餐:虾5只,豆腐干炒瘦肉,白米饭半碗,芥菜瘦肉肉丸汤一碗
晚餐:白粥1碗半,鱼肉一块,南瓜饺子🥟一碗鸡蛋一个
水果:苹果一小个,早餐吃的那个,这几天忘了喝牛奶了,明天再喝!晚安,各位朋友们!
我减肥就得管住自己的嘴呀,今天南瓜饺子🥟吃多了一点,希望别长胖!
早餐:代餐一杯和苹果一小个
中餐:虾5只,豆腐干炒瘦肉,白米饭半碗,芥菜瘦肉肉丸汤一碗
晚餐:白粥1碗半,鱼肉一块,南瓜饺子🥟一碗鸡蛋一个
水果:苹果一小个,早餐吃的那个,这几天忘了喝牛奶了,明天再喝!晚安,各位朋友们!
本文标题:“超级榜样”减肥训练营第6天
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