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“超级榜样”减肥训练营第12天

“超级榜样”减肥训练营第12天

作者: 大卢小陈 | 来源:发表于2018-10-26 22:24 被阅读0次

早餐:白粥一碗,🦐虾米5克,油条一条

中餐:包菜炒河粉一碗,排骨莲藕汤一碗,🦐二个

晚餐:米碗半小碗,苦瓜,豆腐干炒瘦,冬瓜汤一碗

水果:葡萄二十个,火龙果半个

步行1小时,骑车二小时

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