我在《再活一次——用写作来调心》这本书中看到堆肥这个词。
写法就是去买自己喜欢的笔记本,每天坚持写一页,无论是什么,牢骚也好,发泄也好,描写也好,只要坚持写。
我写了四个月左右了吧,得到的好处如下:
1.增加思维的条理性。
也就是语句的连贯性,刚开始的时候,还不知写什么,基本都是回忆,甜的苦的,然后是情绪的发泄,一天以来不开心的事情。
慢慢的,随着练习,话越来越多,意思也连贯起来。
再然后就开始写大纲,有的时候也会写些故事中的片段。
三个月后,字句开始精简,力求用简单的语句准确的描述。
到四个月,陆续开始收集词汇量,可以顺畅的创作新故事了。
2、减压,负面情绪的抽离。
其实对于我来说,写作最重要的目的是减轻抑郁症。
生活堆积的负能量很多,一定要各种办法排解,否则身体会吃不消,家人也深受其害。
有些负能量不能写在自己创作的故事中,因为那是我的孩子,每个字都十分爱惜,不想传达我的失望与愤懑。
笔记本上面有喜也有乐,事件过后,自己看看也觉好笑,除了你自己,谁还会在意你排泄出来的意识垃圾呢?
3、养成随时有东西可写的习惯。
有时,笔记本没带,我就把灵感碎片记录在讯飞语记上面,过后去翻检十分方便。
对于简书日更很有帮助。
偶尔也会有没灵感的时候,去前面的笔记或灵感堆里翻翻,总能捡到宝,或是触动心扉。
4.记录时光的走向
更多的时候,我们不知道时间都去哪去了,成人的世界,时间最宝贵。
浪费别人的时间,无异于谋财害命。
浪费自己的时间,无异于和金钱过不去。
记录下来,看看你都做了什么,浪费了多少和金钱失之交臂的机会。
以下是我随意写的练笔些清单,在没东西可写的情况下可以用。
你对亲人的喜怒哀乐,每一个表情,每一个动作,每一个事件触发的反应。
房间中一件小摆件,最好是你喜欢的,
记得刘墉说过,他写文章想不到开头的时候,就从室内的小件开始联想,订书器可以联想到人的性格坚韧性等等。
要有意识的把生活中的物件同主题思想焊接到一起,再讲起故事或道理,就轻松得多了。
某些触动内心的碎片,好好组织都可以成为故事。
简书友西小麦的文章我很喜欢,他的故事看似很散,但其实象繁星一样闪耀着数片光辉,耐心去寻找中间的星子,象彩蛋一样发现深刻的含义,很有意思的文字游戏。
《用写作来调心》中还有不停克服不想写下去的办法,我也结总一个:
克服不想写下去的一个办法,常常看到网上说把今天当作最后一天来使用,我觉得这个方法也不太合理,因为最后一天离我们太远了。
不妨这样想象一下,明天我要有一份很好的工作,这份工作的薪水很高,我能赚很多钱,能让我吃穿不愁还能买到自己特别喜欢的东西,但是这个工作却离我的理想特别的遥远,我又必须要全情的投入进去。
再想要写作就没有时间了,以后可能也不会有机会,所以说今天我必定要付出努力,哪怕再多写一个字,多写一张纸。
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