22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角
没有人是完全独立的个体。关系里的人，总是一起出现，相互定义，相互成就。
其实并没有一个单独的自我，每一个关系里，都有一个不同的自我；不是你的个性，而是你所处的关系，决定了你的想法和行为；如果你表现出自己不想要的行为，那也不是你一个人的问题，而是你所处的关系出现了问题。
个体视角到关系视角
对于我印象最深刻的一点是，婆媳关系。
我老婆和我妈的关系一直比较紧张，我夹在中间也经常不知所措。
我一直在想，我老婆的性格是比较好相处的那种，这也是我看上我老婆的地方。平时她和同事、朋友的关系也一直比较好。
我就纳闷了，为什么她和我妈就是搞不拢。只要她们发生矛盾，我就认为是我妈的错，认为我妈的个性太难相处。
学习了陈海贤老师的课程“从个体视角到关系视角”之后，我明白了问题的关键并不在于谁的个性问题，而是在于关系的处理上。
只要我们在不同的关系位置上，扮演好自己的角色，问题就会迎刃而解。
23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？
角色影响我们的行为
角色以一种不知不觉的方式规定了你的言行思想。当别人跟你说一件事时，他对你是有角色期待的。
这种角色期待提供了你行为的线索，让你不自觉地想去顺应这种期待。而这，常常就是影响我们的行为关键因素。
语言要求和角色期待的矛盾
很明显的一点就是经常会给自己或者别人贴标签，标签一旦贴上，就很难去改变。
要改变现状，就要改变语言要求，从而改变角色期待，撕掉标签。
调整角色的三个方法
第一，在回应对方之前，你要先想想，他把你放到了一个什么样的位置和角色上，而你真的想接受这个位置和角色吗？
经常有人会问我投资的方法，我一般会回应他，自我学习才是最重要的，把责任又给了他。
第二，如果你和别人相处时，已经有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有问题了。
把自己的角色放在一个合适的位置上，这一点非常重要，但却有很多人越界了，还不自知。
第三，如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像你期待他的样子那样对他。当然前提是，你要真诚地相信他有你所期待的那一面。
要发现未知的自己，从关系的角度，就是要在关系中尝试不同的角色，发现自我的更多面，就能发现很多不一样的自我。
24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？
关系的语言：人际关系的密码
人和人之间的互动，看似是谈话内容表面上的沟通，本质上是关系的博弈。
内容是表，关系是里。
关系的语言：对人不对事
如果关系好了，什么事都可以谈。如果关系不好，谈什么事，其实都是在谈关系。
怎么解决角色期待上的矛盾？
第一，你只有直面关系，讨论关系，才有解决关系问题的机会。
第二，在了解关系的语言后，你就要学着从关系的角度理解别人在说什么，并从关系的角度来回应别人说的话。
第三，要在讨论事情之前，先思考怎么才能在角色上达成共识。
25丨关系的互补：系统如何塑造你我？
角色是系统逐渐生成的
系统里所谓的角色好坏，都是相互造就的。
三种不健康的互补关系
第一种，就是在家里或者团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干。
我在家觉得孩子比较懒，不爱做家务。反思我平时确实帮孩子做得太多了，过度保护、包办。
第二种，系统通过把某个人变成一个有问题的人，来维持系统的平衡。
这也验证了那句话，任何事物的存在，都有他存在的价值，包括你极其看不惯的事物，包括犯罪。
第三种，常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。
人是有很多可能性的。而互补最大的特点，是通过固定这些角色，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。
对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就在重塑一个系统。
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