回顾今天的清单完成情况:
1.早上6:30起床(晚了点,6:40起床),早餐吃玉米,记得一天要喝3杯水,每杯大概400ml,从早上一杯温开水开始(完成)
2.跟着视频学习1.5小时(完成)
3.完成预约项目(完成)
4.中午减脂餐,少油少盐不辣(完成)
5.跟着视频学习2小时(完成)
6.跑步放松~(完成)
7.洗澡,打扫卫生(完成)
8.学习ps一小时(完成)
9.睡前阅读30分钟左右(未完成)
今天基本完成任务,很久没有早起,昨晚睡得也不早,今天有些犯困,午休后好很多,学习任务也完成了,时间不算紧张,还有可利用空间!
ps只听了一小时理论课,还没有动手练习,明天开始跟着案例做练习。
睡前会进行阅读的,在读《红岩》。
明天周六清单:
1.早上6:30起床,称体重,早餐吃燕麦片,一个小火龙果,一杯温开水,坚持喝水,每天三杯
2.上午先学习一小时,再家教一个半小时
3.中午和朋友约饭,去吃好吃的
4.下午跟视频学习俩小时
5.跑步放松
6.做一套试卷
7.学习ps课程+练习,一小时
8.睡前阅读30分钟
还想早睡,一步步来!
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