前几天有点摆烂的趋势,好在带着觉知,允许自己偶尔摆烂,偶尔懒惰,也是调整状态的一种方式!知道如何休息的人才知道如何加快速度!
早起的前提是早睡,昨晚入睡有点难,体会到了情绪对睡眠的影响,入睡好久才睡着,看来还是得心境平和,早点睡觉,十点左右就睡,最晚不要超过十点半,否则超过就入睡难了,每天最重要的就是睡好觉。
间歇式摆烂,持续性努力,加油!
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本文标题:摆烂
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