减肥第一天，体重控制在了67.3公斤，我净身高164cm ，距离目标60公斤还有很大的差距，除了管住嘴、迈开腿，拒绝高糖高热量的事物，我也想不到其它具体的办法了。
今天值班，去单位和回家的时候都是步行走的，除了感觉身上的肉紧一点儿之外，并无之外的感觉了。都说胡吃海塞的时候不注意，想减下来非常的困难，还真的是如此。
每每看到可以吃的东西，心里就有一种渴望的眼神在发光。一个声音在说：“我就少吃点，就一点，不会吃太多的。”而另一个声音却在提醒自己：“这一顿的能量已经补充完整了，不在需要了，不然就又吃多了。”两个不同的声音在脑海里不停的翻滚，天呐，我还是离开此地，去找一杯白水解解馋吧。我可怜的肚子和嘴巴想嚼东西的欲望……
给自己一个月的时间不知道能不能达到想要的成果？
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减肥一周小记(周六记) 本周减重4斤 由于家里体重器不太准 可能存在偏差 目前体重70.3(早晨空腹) 本周完成饮...
一个人如果连自己的体重都控制不了的话就很难控制自己的一生。这句话还是有一定的道理的，这主要是要付出意志努力。 初中...
第二周 买了新的体脂称 原来之前的称非常的不准 所以就当重头开始吧 放一张体脂数据图 上一周早晨保证了空腹半杯水 ...
一直是一枚胖姑娘，突发奇想我要减肥，要减肥，好吧，想好了就开始吧!
整个人都不好了，感觉疲惫，于是开始逛街，购物，不想看衣服，卖衣服的小姐姐们也不愿意理我，看耳钉，结果一个耳眼已经长...
两年前从150斤好不容易减到了110，一不小心又胖起来了。现在估计又得150+了。立志减肥，以此为证！加油！！
今天是我第N次减肥开始的第一天！本次计划六天！过完中秋节在开始第二次计划！每周六天！坚持到十月末！看看效果然后在继...
今天开启减肥之旅 起始体重:65公斤 目标:54公斤 时间:三个月 运动＋控制饮食
7月21减肥第5天
本文标题：减肥日志(二)
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