蔡戈尼效应

找到正确的做事驱动力，而不是靠欲望维持。蔡戈尼效应是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，如果一件事情尚未完成，人们就会有进行下去的动力；如果工作已经完成，或者想要完成某件事情的动力已经得到满足，人们通常就会把这件事情忘记。

这也可以解释为什么人们会觉得婚姻是爱情的坟墓，因为婚姻是爱情的一个段落，人们常常认为到了结婚，两个人的恋爱就有了圆满的结果，所以逐渐会把这件事情忘掉。为什么得不到完不成的才是最好的？就是因为得不到即意味着没有完成，有头无尾，自然会印象深刻。为什么人们对新朋友往往比老朋友热情？因为对于结交这件事情，新朋友还是未完成的，老朋友是已经完成的，所以对和新朋友的关系往往有热情维持和结交，对老朋友则淡漠了许多。这就是蔡戈尼效应在起作用。

心理学家蔡戈尼曾经做做过这样一个实验：把被测试者分为两组，同时演算一样的并不难的数学题。在实验过程中，第一组的演算直到完成才被打断，而第二组在演算过程中就被突然下令终止了，然后蔡戈尼要求两组人员分别回忆演算过的题目，结果却表明第二组明显比第一组记得清楚。这是因为那种没有完成任务的不舒服，不甘心十分深刻的留存在第二组的人的脑海中，而且大脑是在全神贯注的过程中被中断的，印象自然深刻，而对于完成任务的第一组人来说，完成欲得到了满足，自然就忘了任务内容。

所以如果想要一个人对你有深刻的印象或者做事情的热情，就要千方百计的给他一个开始的借口，而不要有完整的印象。这样就能促使对方热情地持续下去，而不至于是你们之间的关系冷掉。

一位作曲家非常爱睡觉睡懒觉，妻子为了能够让他早上起来练琴，就在钢琴上故意弹出一组乐句的头三个和弦。作曲家听完之后，总是辗转反侧不能入眠，不得不爬起来完成最后一个和弦，然后再坐在琴凳上练习一段时间。我们也常常有这种感觉，一件事情一旦没有完成，就算夜不寐夙也要把它完成，否则就连睡觉也睡不好，这就是蔡戈尼效应的原因。

对于必须要完成的任务，即使再艰难，也要迅速地迈出第一步，因为第一步开始了，你就会自然地去完成它，如果总是拖拖拉拉，就不容易完成。让自己在行动的道路上迈出第一步，才能够有始有终的坚持下去。你希望别人持续热情地去做某件事情，一定不要让他有完成了和可以松懈下来的感觉，可以暂时歇一歇，但却不能完成。在婚姻生活中更是如此。

告诉对方，婚姻只是个开始，你们还要经过相处的磨合，共同生活，养儿育女，不断的付出和回报，这样才能有可能幸福下去，彼此都不要停下追逐，才可能在过程中一直维持热情和兴趣。

对于某些你不可以做的事情就一定不要开始，比如在工作的时间内，一旦想玩儿游戏，只要你开始了，就会浪费半个小时甚至更多的时间，因为你要完成它，才会有停下来的可能。如果不想自己成瘾，就在开始之前就禁止，否则就可能持续下去，耽误正常的工作。

一个孩子总习惯放学后直接看动画片，总对妈妈说，我看两眼就去写作业，甚至到吃饭的时候也停不下来，直到动画片播完再去吃饭和做作业，大家都非常伤脑筋。最后妈妈决定买一张动画片的光盘。但在完成作业之前，绝对不容许看孩子开始看。开始时，孩子很不适应，注意力总是不集中，但不久就能全神贯注的写作业了，这时就算放光盘，他也没心情看，总是完成作业，吃完饭后再集中精力看动画片，就这样，妈妈改变了他的坏习惯。

这是一个好方法，但是也绝对不可以因为蔡戈尼效应的控制，就把自己变成一个工作狂，不完成就绝不停下来。知道人有完成的驱动力，同时也要控制这种驱动力，既不要三天打鱼两天晒网，做事总是半途而废，也不要非要将任务一气完成，不完成不罢休。一定要让自己慢慢去调试，按照自己的计划做事，才能够既有利于完成任务，又有足够的时间和心情去享乐。

我是日记星球948号星宝宝，我正在参加日记星球第44期蜕变之旅，这是本期我的第17篇原创日记。