今天学到一个心理学理论——[蔡戈尼效应],[蔡戈尼效应]指的是:
人们天生有一种办事有始有终的驱动力,如果工作尚未完成,这一动机便会使他对未完成的工作留下深刻印象。
俄罗斯心理学家蔡戈尼,曾经做过这样一个实验:
请被试者们执行一些任务,其中一些被试者的任务,在执行中途会被中止。最后,当蔡戈尼要求被试者们描述所有的任务时,那些任务被叫停的参与者,对任务的印象更加深刻,因此他们的描述也更加精准。
这说明了,人们对事情有一种“完成欲”,这种欲望迫使人们对未完成的事情,念念不忘。
比如,接到一个书评任务,一本大部头的书籍,全部看完就得花不少时间,加上需要理解吃透,想想会害怕。
困难容易让我们产生拖延,即使大多数时候我们知道事情的重要性,可还是迟迟不愿开始,等到最后期限,加班熬夜去应付任务。
如果知道[蔡戈尼效应],我们可以在看完序言结尾或是书的第一章就动笔写,先写上一两段。在"完成欲"的驱动下,我们会一直惦记着那件事。为减少因"惦记"带来的心理压力,大多数时候我们会想法设法早点去完成这项任务。
有句歌词“得不到的永远在骚动”,说的也是这个道理。
无疾而终的恋情,得不到的情人,最让人念念不忘,欲罢不能。
生活工作中,好好运用[蔡戈尼效应],会帮助我们减少拖延,提高做事效率。
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