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2018年10月24日竹桃苑值班文评

2018年10月24日竹桃苑值班文评

作者: 建颐 | 来源:发表于2018-10-24 23:20 被阅读139次

    2018年10月24日竹桃苑二部更文目录表(建颐)

    1.无色生香《要不要,瘦成一道闪电?》

    推荐语:研究人员通过大量实验与实践发现,通过21天的反复强化,我们就会养成习惯,经过90天以上的重复,就会形成稳定的习惯,如同我们洗脸刷牙一样自然而然,伴随我们一生。

    减了三个月的肥,似乎也减上了瘾……

    简评:2018年7月24日,香香的一篇文《爱运动的我,竟然收获了脂肪肝……》,因为运动减少而美食增多,肉肉上身,香香果断宣布开始“管住嘴,迈开腿”的减肥计划。10月9日,香香的另一篇《五十岁,把游泳练成了我的命中有》,两个多月的时间,收获了自如游泳的喜悦。今日,10月24日,距宣布减肥计划正好3个月,香香《要不要,瘦成一道闪电?》,我理解为她高调宣布减肥的成功,让我们为她庆祝吧!

    为香香姐点赞!能减肥成功的人,绝对是值得佩服的!过程中的对美食的克制、对饥饿的忍耐、对运动的坚持,那都是需要毅力的!当然最后,最大的奖赏可以弥补一切,但只有坚持才能获得胜利!不是人人都可以做到的!

    香香在这个过程中,还收获了诸多的感悟,特别是对平衡的生活与“瘾”的理解,读来很受用,正能量满满:

    “过上美好的生活,是我们每个人的愿望。现实中,我们一边努力追求着,一边安然享受着,不知不觉中享受上了瘾,追求也同样有了瘾。

    美好的生活是家庭、事业、健康、人际交往诸多方面平衡的生活,保持各方平衡,远非易事,一方面需要正确的认知,另一方面更需严格的自律。

    总觉得,万事保持一个度,不拒绝,也不盲从,细心体察自身的变化,选择适合自己的,促进自己身体健康、精神愉悦的,总不会错。

    至于自律,重要性自不必多言,但过于严格,像钟表,像机器人,未免呆板,会失去许多生活的乐趣。除了细水长流的岁月静好,生活还是需要一些跳跃性的欢愉点缀。

    保持良好的常态,就有足够的资本偶尔“跳跃”一下,绝对是更美好的体验。

    回到减肥来说,进出平衡模式一但确定,身体就维持在一个稳定的健康状态。哪天嘴馋,自然可以任性一把。如同肥胖的人间歇性励志减肥,饿一天两顿半点用没有一样,并不会对身体造成多大伤害。”

    让我们都学香香吧:一边努力追求着,一边安然享受着,不知不觉中享受上了瘾,追求也同样有了瘾。

    此文为今日双佳。

    2.知鱼之忧——天水《清官难断家务事》

    推荐语:交作业,计数,3K。

    3.建颐《《天幕红尘》|叶子农的故事:见路不走》

    推荐语:交作业,计数,4K。

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      网友评论

      • 泗四坊方:学习。
        建颐:@泗四坊方 向四哥您学习!🌷
      • 霖山:认真!:+1::dancers::hibiscus::hibiscus:
        建颐:@霖山 🌷
      • 无色生香:谢谢建颐!帮我发现了这个巧合!这篇前半部写于九月初,开头从三个半月前改成五个月前,觉得实在不能再拖了……😂😂😂
        建颐:@无色生香 😃🌷

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